6道简单 易学的健康养生菜肴（看一看会不会）

豆腐蒸排骨的做法： 1.碗内倒入排骨 黄豆酱一勺 蚝油 盐 生粉； 2.揉匀 腌制半小时； 3.水豆腐切块； 4.铺上排骨 蒸20分钟； 5.倒上生抽； 6.完成。

主料：红糖50克 辅料：当归 30克，桂圆干20克，鸡蛋2个 红糖当归鸡蛋的做法： 1.锅内倒入若干当归 ，若干桂圆干 ，2个鸡蛋； 2.冷水下锅； 3.加红糖 煮开既可吃； 4.完成。

黑椒煎猪排的做法： 1.碗中倒入 猪排 盐 黑胡椒粉 糖 蒜末； 2.揉匀腌制1小时； 3.锅加至高温 不放油 下肉； 4.双面煎出焦糖色； 5.锅底倒入黄油融化 倒入蚝油 黑胡椒粉 水淀粉； 6.搅拌成糊状； 7.浇料汁 完成。

糖醋里脊的做法： 1.里脊肉切成条 倒入盐 料酒 胡椒粉 酱汁 蛋液； 2.抓匀 腌制5分钟； 3.倒入玉米淀粉 抓匀； 4.锅底烧油 放入里脊肉 炸至微黄 捞出 复炸； 5.炸至微焦； 6.锅底烧油 倒入番茄酱 清水； 7.倒入里脊 均匀裹上番茄酱 完成。

白贝粉丝煲的做法： 1.锅底烧油 倒入蒜末爆香 倒入豆瓣酱 水 生抽 盐 糖 搅拌均匀； 2.砂锅上铺上锡纸； 3.放入金针菇 粉丝 白贝； 4.淋上汤汁； 5.大火焖煮5分钟 小火开锅煮3分钟；； 6.完成。

碳烤猪排的做法： 1.锅内倒入生抽 料酒 蜂蜜； 2.熬至汤汁剩一半； 3.猪肉放入密封袋 放入糖 料酒 生抽 密封； 4.揉匀 腌制1小时； 5.放入烤盘 烤箱预热190度上下火 烤10分钟 翻面再烤10分钟； 6.抹上酱汁 再烤2分钟； 7.完成。

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