糖友天天用热水泡脚 是养生（还是会加重病情）

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热水泡脚，可以说是不少人都有的习惯，泡脚可活血化瘀，是最普遍的养生说法，可是对于糖友，泡脚往往会带来病情的加重，究竟怎么回事？

糖尿病足可分为三类：神经病变型、缺血性、和混合型。

1、神经病变型的部分糖友，会表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

因此糖友往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

2、缺血型糖尿病足糖友面临的问题，是下肢动脉闭塞导致下肢缺血，可惜用热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。

另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！

知道了这些道理，建议糖友在泡脚前，明确是否有血管疾病；如果没有，才可以放心享受。

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。

建议：最佳泡脚时间段应是晚上9点

（1）此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

（2）白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果。

提醒：有心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

赶走寒冷 泡脚两秘方

（1）生姜泡脚

生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。

（2）冬瓜皮泡脚

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。减肥。

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