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黑芝麻糊自己在家也能制作 没有多余添加剂(香浓好喝更营养)

2023-05-18 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1010 个字,阅读大概需要 3 分钟。

在我们的生活中有很多的人都是非常的喜欢喝黑芝麻糊的,特别是在早上的时候喝上一碗黑芝麻糊,也是非常的有营养的,而且经常喝一些黑芝麻糊,据说也是有可以黑发的效果。在过去的时候,人们自作黑芝麻糊的时候都是自己在家里制作的,不过现在人们的生活条件也是越来越好了,有很多的人在喝黑芝麻糊的时候,也都是会到外边去购买的,不过购买的那些黑芝麻糊喝起来没有自己在家里制作的香,而且外边买的那些黑芝麻糊里面可能也是会有一些添加剂的,喝起来也不一定会健康,如果想要喝喝芝麻糊的话,自己在家也是可以制作的,而且自己制作的黑芝麻糊没有多余的添加剂,香浓好喝更营养,接下来我们就一起来看一下芝麻糊的详细做法吧。

其实我们在市面上买的那些黑芝麻糊主要是用黑芝麻,糯米,然后再加上一些黑豆出来的,而这种事在里边的营养价值都是非常的高的,还有丰富的蛋白质,钙,铁磷等一些其他的微量元素经常喝黑芝麻糊的时候,真的是又营养又健康,尤其是在早上来上一碗黑芝麻糊,对人的身体会更加的好,如果你也特别喜欢喝黑芝麻糊的话,我们就一起来看一下自己在家如何去做吧。

首先我们先准备少许的糯米,然后把糯米给清洗干净再清洗干净以后把糯米放在清水中浸泡,浸泡的时间大概需要三个小时以上,然后再准备一下黑豆,把黑豆也给清洗干净,同样泡制三个小时左右以上的时间,然后我们再准备一些黑芝麻,把黑芝麻给清洗干净再清洗干净以后把水分沥干,然后准备一口炒锅,先把锅放在火上加热,等到锅热以后就可以把黑芝麻放在锅中进行翻炒了,等到水分抄完以后再继续翻炒,直到把黑芝麻完全的炒熟就可以了。

等到这些都准备好以后,我们就可以把炒好的黑芝麻,泡好的糯米和黑豆全部都加在料里集中了,然后我们再加入一些清水,打成黑芝麻糊。等到黑芝麻糊打好以后,我们就可以把黑芝麻糊过滤出来了之后,把过滤的那些渣渣一次倒入到料里集中,然后再加入一些凉水继续打成糊,然后再过滤,过滤好以后我们就可以把过滤好的那些黑芝麻糊倒在锅里边进行翻炒了,然后再加入一些冰糖,知道熬制的非常的粘稠,开始冒一些泡泡就可以了,这样好喝的黑芝麻糊就做好了。

做法非常的简单,而且做出来的黑芝麻糊喝起来也是特别的香浓的,比外边买的那些黑芝麻糊喝起来更加的沉重,而且更加的想,如果你也特别的喜欢喝黑芝麻糊的话,自己在家也是可以试试看。在制作黑芝麻糊的时候,你一般都是怎么制作的呢?如果您还有其他的好的制作方法的话,也欢迎大家在评论区留言分享给我们哦。

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