脾虚来临 身体多半会亮起4个“红灯”（若你没有 替你高兴）

脾胃作为人体重要的消化吸收器官，对于维持人体正常功能运转，也是起到了至关重要的作用。

但是近几年来，出现脾胃虚弱的人群越来越多，这样也会造成毒素垃圾的堆积，从而也会造成湿气的堆积，危害到个人的健康。

所以在平时，也要注重保护脾胃，而当出现脾胃虚弱的情况时，身体也会亮起以下几个红灯，希望你在平时能够特别注意。

脾虚来临，身体多半会亮起4个“红灯”，若你没有，替你高兴

大便稀软黏性强。正常情况下，大便是发黄软而有型的，但是若待一段时间内，发现自己的大便稀软，而且容易粘马桶，这也是脾胃虚弱的一个信号，希望你能够注重适当的调理，以免对身体造成不利的影响。

嘴唇干裂、无血色。对于脾胃虚弱患者来说，往往也会出现嘴唇发白，干裂的情况，而且伴随舌苔厚腻的现象，所以出现这种现象，也要尽早去医院检查治疗，学会保护脾胃健康，相反，若你没有，那真替你高兴。

咳中有痰。在早上起床，如果经常感觉喘不上气，喉咙中有异物，咳也咳不出来，这也是脾胃虚弱，导致水湿运转失调，肺部堆积痰液过多所引起的，所以，出现这种情况，也要尽早就医检查，相反，若你没有，真替你高兴。

浑身乏力、疲惫不堪。当脾虚的情况来临时，体内湿气也会加重，这样就会加重身体的负担，导致人们出现沉重无力的情况，而且也会伴随流虚汗的现象，所以在平时，要注重保护脾胃健康，若你没有的话，那就恭喜了，说明脾胃还不错。

所以，当出现脾胃虚弱的情况时，往往会有以上几个异常表现，希望你在平时能够注重适当的调理，学会保护脾胃的健康，特别是在日常饮食方面，要多加注意，以免导致脾胃负担加重，危害个人健康。

脾胃虚弱的“源头”公布，3物请嘴下留情

甲鱼。甲鱼具有一定的滋补功效，常喝一些甲鱼汤，能够帮助调养身体，但是对于一些脾胃虚弱的人群来说，这却是一大源头。

大量食用的话，就会导致脾胃受到一定的损伤，影响正常的功能运转，也会导致脾胃虚弱的问题加重，不利于身体健康。

所以说，像甲鱼这种食物，也是劝你最好少碰，这样或许有助减轻脾胃的负担，远离脾胃虚弱的困扰。

田螺。可能很多人经常会将田螺当成下酒菜，但是田螺虽说营养价值高，却属于一种寒性的食材，大量食用，也会导致脾胃虚弱的问题。

同时也会促使体内阳气减少，湿气加重，对身体健康不利，所以说，像田螺这一种食物，也是劝你嘴下留情，或许有助于保护脾胃的健康，远离脾虚困扰。

鸭肉。鸭肉不仅营养价值高，肉质也是比较鲜美，所以也是深受人们的喜爱，但是对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，还是赶紧远离。

因为鸭肉属于一种寒性的食材，大量食用，也会导致体内湿气过重，造成脾胃虚弱等问题，不利于脾胃的健康。

所以，像这种食物，也是脾胃虚弱的一大源头，劝你还是嘴下留情为好。

喝2茶，健脾养胃效果好

红茶。其实，对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，在平时也可以常喝一些红茶，红茶性温，并不会对身体造成刺激。

同时也会增强脾胃功能，加速毒素排除，减轻脾胃的负担，起到健脾养胃的功效，改善脾胃虚弱的问题。

但是，一定要注意，睡前不要喝红茶，避免情绪异常，影响优质睡眠，反而对身体造成不利的影响。

陈皮茶。陈皮营养成分也是非常丰富的，能够帮助起到疏肝理气，滋补脾胃的效果，所以对于一些脾胃虚弱的人群来说，常喝陈皮，是非常有帮助的。

能够帮助提高脾胃功能，加速毒素排除，减轻脾胃的负担，起到健脾和胃的功效，远离脾胃虚弱的困扰，让你的脾胃慢慢变强壮，健脾养胃效果非常好。

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