春季气候干燥 小孩子容易上火和咳嗽（多喝“它”清热润肺有奇效）

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春节是气候特别干燥的季节。小孩子每天都要补充适量的水分。才能避免病菌的侵扰。而且这种天气早晚的温差也是比较大。也是小孩子最容易感冒和上火的时候。负责任的宝妈都会多给宝宝喝这种粥，它既能清热润肺，化痰止咳也是有奇效。而且也比较容易存放，煮的多了，可以放凉之后放在冰箱里面，随时都可以拿来喝，非常的方便。

春季预防感冒，有的宝妈略懂一些养生的知识，就会给宝宝买一些金桔。煮上一锅冰糖金橘粥，用它来提高孩子的免疫力，然后避免病菌的侵扰。其实这个方法就是特别有效的。在这样的天气也是非常适合给宝宝喝的，今天就教给大家这个养生粥的制作方法，一起来看一下。

我们准备一些去超市里面新鲜买来的金桔。因为金桔直接干吃的话，里面有核小孩子吃了容易噎到不安全。我们把金橘提前泡水15分钟可以泡去它表皮的一些杂质和细菌。这样小孩子吃的就更放心。

泡水过后的金桔，然后我们把它晾干水分。然后我们把它切成一片一片的薄片，或者说把它改造成十字也可以。放到一个干净的锅里面，要保证这个锅里面没有一点的油分。在这里我把它切成薄片儿，是为了让它更好的入味。但是外形却没有改成十字的好看，你们制作的时候你们可以随意。然后放入适量的冰糖也放到锅里面。让他和金桔一起腌制两个小时，然后让金桔慢慢的析出水分。

腌制两个小时之后，就可以取一个锅里面加入适量的水，然后开始煮沸。这个水量要没过金桔就可以了。然后大概熬制一个小时左右，看到他这个汁儿已经变得很稠的时候就可以关火了。放凉的时候就可以让宝宝喝了。喝不完的时候我们还可以把它放在一个密封的罐子里面，然后把它放到冰箱里面保存起来就可以了。方便的时候随时都可以拿出来喝。在春季经常给宝宝喝这个，能够预防宝宝感冒清热润肺。效果是非常好的，喜欢的朋友们可以在家尝试着做一下，非常的简单。

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