女人40如“虎” 常用“3素”煮水喝（六旬也能行“夫妻之道”）

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俗话说：女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土。也就是说，三四十岁的女人更能愉悦地享受生活，而对于此时的男性而言，正是身体各机能走向下坡路的关键时期，如果此时还不注意调理，则会直接加速我们身体的“衰、老”，那么对于此时的男性而言，该如何才能提升体内阳气，决战于“巅峰”呢？

常用3种草药煮水喝，六旬也能行“夫妻之道”！

1；苉人参泡水

作为药食同源的苉（pi）人参，主要生长于我国吉林地区，在我国古代，更是享有“百草之王”的美誉，中医认为：其味甘、性温，入肝、肾二经，能补五脏、益肾助阳之功，经常泡水喝，能从根源上解决现代人因营养过剩、压力大而引起的肾阳虚等问题，而搭配枸杞和秄花斛一起煮水，能起到激活体内雄激素，让男性的肾脏更健康，从而轻松告别夫妻生活中的时间段、不坚、萎谢等问题。

推荐吃法：取苉人参3克、枸杞10粒、秄花斛5克，取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右即可饮用，连服10天停5天为一个周期，一般连服一个月左右，便可轻松将体内所需阳气给拽回来。

2；肉苁蓉泡酒

说起肉苁蓉，可能很多人对它都显得有点陌生，这也正常，这主要是因为肉苁蓉主要生长于我国内蒙、新疆等沙漠地区，属于一种野生资源，所以平日在我们日常生活中并不是很常见，虽然如此，但也不能埋没肉苁蓉的极大药用价值。

中医认为：肉苁蓉味甘、性温，具有助阳、温肾，久服亦有延年益寿等功效，现代研究证实：肉苁蓉中含有丰富的雄激素和锌元素成分，长期食用可增加体力、增强耐力，同时又可以增强人类及动物的肾脏能力。

常见吃法：取肉苁蓉50克、枸杞20克、高浓度白酒5斤，首先将肉苁蓉和枸杞分别用清水洗净后放入酒坛中，然后加入白酒浸泡一周左右即可饮用。

3；芡实煮粥

芡实属一年生水生草本植物，沉水叶箭形或椭圆肾形，浮水叶革质，椭圆肾形至圆形，叶柄及花梗粗壮，花内面紫色，素有“水中人参”的美誉，芡实在中医中的应用已经有着上千年历史，中医认为：芡实味甘、性平，归脾、肾二经，经常泡水喝，不仅可以提升我们jing子活力，更重要的是，还可以很好的起到提升体内阳气的帮助。

准备食材：芡实150克、糯米150克、白砂糖适量。

具体做法：首先将芡实研磨细粉，糯米淘洗干净，然后将两者同时放入锅中，煮成芡实糯米粥，最后加入适量白糖即可食用。

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