正确的养生从每一杯清茶开始（四五十岁的人都应该进来看看）

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有人说当你一直坚持一件事，坚持一百天，也就是三个月，这三个月你一直做同一件事，就算这件事再难，你也会成功。现如今的我们都被钢筋水泥所包围着，很多人的生活压力和工作压力都不小，也有很多人的身体健康是处于亚健康状态的！

一些人为了改善自身的身体状况，进而修养身心，预防各种疾病，很多人都开始了喝茶养生，从不喝茶到每天都要喝茶，其本身就是一个很大的改变，就像是从每天都要喝咖啡到不碰咖啡。

我国的饮茶文化已经有上千年的历史了，茶叶也在丝绸之路时就成了中国的一个标志，其实喝茶是一个很好的习惯，而且长期喝茶和不喝茶的人相比，在生活方面和为人处世的方面都有这很大的不同，那么这又是为什么呢？

杭州，黄山，信阳等，这些地方都是有名的茶乡，在这些地方喝茶早已成为了家常便饭，不论是平常空闲之时，还是农作之时都是要喝茶的，在忙碌的时候喝一杯茶是对身体的放松，在清闲的时候喝茶是对精神的提高。

据调查，在这些茶乡长寿已经成为一个常态，就拿安溪来说这里无疑是一个长寿村，80岁的老人三万多人，90岁的就有2500多人，超过百岁的有69人！这些长寿的老人无疑与每日的喝茶有着密切的关系！

还有相信大家也都可以看出来，喝茶的人性格都是比较平和的，属于三思而后行的，也正是因为如此长期喝茶的人群中很少见到脾气暴躁之人，一般来说做艺术的人，在步入中年后基本都是人手一个茶杯，基本上还都有茶叶！

而且茶本身也有很好的养生的功效，我国的茶总共分为六大类，每一类都有其独特的特色，茶还含有很多的微量元素，都是对身体很有益处的，茶还有预防心脑血管，明目安神，去脂减肥等功效。

虽然有很多人喜欢喝茶但是也有很多人是不喜欢喝茶的，据调查还表明长期喝茶的人，基本上都没有“大肚子”，没有“三高”！

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