喝茶为什么你和别人不一样（是这么操作的吗）

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茶文化起源地为中国。功夫茶文化则起源于中国广东省潮汕地区。中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中华同胞还有民以茶代礼的风俗。中国人喜爱喝茶，也爱好各种茶叶

但是各种事物都有两面性，不正确的饮茶方式却会给身体带来一些负面的后果，所以我们来聊一聊，关于喝茶的那些事儿。

健康的喝茶的确对身体有益处

这是无可厚非的事实，茶是大自然所孕育的自然饮品，茶叶除味道清香之外，还有提高人们的饮水量，加强食欲的作用，因此和其他碳酸饮料相比，喝茶是益于身体健康的，但要注重适量

合理喝茶的好处，这些值得推荐

喝茶的好处是确实存在的，但是关于喝茶抗癌喝茶可以治病的这些理论是存在误解的，身体如果出现了疾病，还应及时到医院就医

喝茶可以提高喝水量

喝茶是我们生活中这些普通的事，但其中最实际的好处就是喝茶可以提高我们的喝水量，在生活中我爱喝水的人很多，有的人觉得水无味不好喝，有的人呢确实是工作的原因，太忙了，想不起来喝水，但当茶与水的完美结合之后，茶叶即给水增添了清香又增添了色彩

从而提高了我们的喝水量，喝水量的增加就可以加快身体的新陈代谢，维持身体健康，预防身体出现疾病等作用，所以这个好处是值得推荐的。

喝茶可以提高食欲

这个好处也是值得推荐的，茶叶有着独具一格的特殊香气，当茶与水完美结合到一起之后，就可以适当地提高我们的食欲，让你变得更爱吃饭，这是不是也是一个值得推荐的好处呢？

喝茶可以放松心情，喜欢喝茶的人一般心胸广阔，心情都不会特别坏，赏玩茶宠，畅谈茶文化，品尝茶饮，和身边好友一起边喝茶边畅谈理想，这些都会让我们的心情更加愉悦，让我们对生活态度更加积极

饮茶过量可能给身体造成的伤害

做任何事都要讲究个度，当然饮茶同样如此，喝茶过量，会导致我们的身体吸收过多的水分，水分并不是越多越好，水喝多了会给我们的肾脏增加负担，造成水中毒的危险

而且如果喝的是浓茶的话，其中的茶碱等物质会刺激到肠胃对身体造成伤害，而且如果您茶叶较贵的话，还会造成没有必要的经济损失，这确实是没有必要的。

喝茶不可过分神化

茶无非就是一种饮料罢了，不要过分神化茶的作用，在我们的可接受范围内，选择茶叶就可以了，茶叶没有那么神奇，喝茶只要喝合适的茶就可以了，没有必要耗费巨资，喝茶仅是个人饮水的习惯而已

喝茶应尽量不喝浓茶

经常喝茶，虽然会对身体有好处，但是茶叶中所蕴含的茶碱等物质的含量也不少，浓茶中茶碱的含量会更高，会刺激到肠胃，对身体不好，所以建议喝茶应喝淡茶，味道清香绵柔

喝茶应尽量饭后喝茶

即便是健康的人，空腹喝茶对身体不会造成太大的后果，但从理论来说，饭后再喝茶，对身体更加健康，有助于降低“醉茶”发生的危险，从而减少对肠胃的伤害，建议吃饭后半个小时再喝茶，这时喝茶最为合适，有促进消化的好处，

喝茶应尽量避免喝烫茶

从理论来说，温度越高的食物对于我们肠胃黏膜的损伤就会越大，所以接近于我们体温的水饮用会更加健康，饮用水的温度如果超过65摄氏度的话，就会对我们的身体造成伤害，所以喝茶并不是越烫越好

喝茶是一件修身养性的一种方式，可以这么说，合理喝茶对身体是可以起到养生作用的，但是过度喝茶对身体造成的伤害也不小，所以在我们的日常生活中要合理饮用，让我们的养生从喝茶开始改变吧！

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