春天吃什么菜「银鱼炒菠菜」给孩子做一道营养丰富补钙的美味菜肴
2023-05-18 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 236 个字，阅读大概需要 1 分钟。
原创【仙草味道私房菜】春暖花开春的食物「银鱼菠菜」一年之计在于春快给孩子长个多补钙。祥瑞，送给我最亲爱的女儿，作为妈妈给你最好的礼物，就是用心做好每一顿饭菜，给你健康的心智和体魄，L love you爱你的妈妈
口味（咸鲜）工艺（炒）耗时（15分钟）难度（初级）厨具（炒锅）推荐（5颗星）
小食的料理：（银鱼）（菠菜）（盐salt适量）
银鱼适合孩子补钙
食材洗净切好备用
炒锅放油放入银鱼
放入菠菜一同煸炒，盐少许，也可以不放，银鱼本身有咸的味道
快炒2-3分钟，银鱼炒菠菜出锅，即食
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