常见的3个欺骗中老年人的“养生方法”（你中了几个）

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常见的3个欺骗中老年人的“养生方法”，你中了几个？

现在在中老年的朋友圈里，大部分都是一些养生或者“致癌食物”的文章，比如“谁谁谁说什么食物可致癌”或者是“用什么擦身体可以治某一种病”等等，这一类的新闻太多了，但是文章写得有理有据，导致很多的中老年人盲目的相信了。而且还发到朋友圈或者自己的朋友家人手里，今天小编给大家带来的是3个很常见的“养生方法”，但是其实这3种“养生方法”其实都是在欺骗中老年人的，来看看你或者你的家人朋友中了几个。

天气冷的时候喝点酒可以暖身子

这是很多人都相信的，不只是中老年人，甚至一些年轻人都会知道的“常识”。但是其实这是一种错觉，喝过酒后，身体感觉暖暖的其实是因为酒精加快了血液流动，所以产生了感觉上的暖。实际上，身体因为喝酒，在不断地消耗热量，这也是很多人为什么喝过酒之后，当时觉得暖暖的，但是酒醒之后，觉得很冷的原因。

骨质疏松就要补钙

这是一个很常见的误区，骨质疏松不是进行补钙就可以了，而是要全面的综合治疗。调整饮食、合理用药、适当运动都是不可少的。患上骨质疏松之后，不要盲目的补钙，而是先去医院检查再进行治疗。

运动后出的汗越多越好

运动之后都会出汗，但是是不是出汗越多就越好呢？其实运动的好坏不是由出汗的多少决定的。每个人的出汗量其实是根据每个人的体质来决定的，有些人简单的跑400米也可以大汗淋漓，有些人在运动场跑上十多分钟也只是一点汗。所以出汗多少并不能代表锻炼是否充分了。

这3个常见的养生方法你中了几个？

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