雪梨和它是天生一对 滋润补水去燥（喉咙不咳嗽 还能美容养颜）

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雪梨和它是天生一对，滋润补水去燥，喉咙不咳嗽，还能美容养颜

秋冬交替的时节，天气都是特别的干燥，这时候人们的喉咙都会感觉不舒服，这时候我们可以多吃一点的雪梨，可以润肺止咳，吃起来特别的滋润，还可以多喝一点汤汤水水的，多给身体补补水，这对我们身体是很有好处的。

银耳我们都知道它是平民的燕窝，价格便宜又有营养，有清热润肺，强身健体，提高免疫力和美容养颜等功效，把它和雪梨放在一起做成汤品是在合适不过了，雪梨和它是天生一对，滋润补水去燥，喉咙不咳嗽，还能美容养颜，把它俩制作成雪梨银耳羹，喝起来甜甜糯糯特滋润，制作方法也简单，今天就教大家制作一款梦幻的雪梨银耳羹！

首先我们要把雪梨去皮，去核切成小块，再把紫薯去皮同样给切成小块，银耳，莲子要提前给泡上，这样我们的食材就处理好了。

我是用养生壶制作的，先往壶中方法清水，在倒入泡发好的银耳，煮半个小时左右，在放入紫薯，莲子，冰糖。

在继续炖煮半个小时后，把雪梨块也放进去，煮个十分钟就可以出锅，稍微搅拌一下，这样我们梦幻般的雪梨银耳羹就大功告成了！

看着是不是很有食欲呢，滋润补水去燥，还能美容养颜，有喜欢的小伙伴就试试吧！

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