要想头发好（保健头发不可少）

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要想保持一头的荣润，秀美的头发，必须做到以下几点

1，勤梳理，常常按摩。俗话说‘血不带发根坚，则头发不白’所以勤梳头可以消除疲劳，许多人把梳头作为养生大法之一。

2，不宜多洗多烫。因为多洗容易使头皮脂酸减少，头发会缺少润养而焦枯脱落；上皮易角化使头发干燥，头屑多，发痒；同时抑制菌作用降低，毛发容易受到细菌的感染。多烫对头发也不好，因为化学药水和物理电热容易伤头皮，使头发失去光泽，弹性，易变黄，变脆而被折断。因此头发不宜多洗多烫，一般来说，油性头发三天一次，中性5天一次，干性一个星期一次，洗头发的水不宜太热太冷。

3，保持心情舒畅愉快。人的心情和精神状态与头发变白，脱落有着密切关系，如果心情烦闷，精神不振或者情绪过于紧张则头发易变白，易脱落。因此平时尽量七情过极，保持心情舒畅，精神乐观，心平气和，这样会有助于头发生长。

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