阳春三月 记得多吃核桃煮鸡蛋（每天吃一小碗 很多人不知道好处）

TIPS：本文共有 824 个字，阅读大概需要 2 分钟。

阳春三月，春暖花开，万物复苏，正是养生的最佳时节，趁着月末这几天，不妨用核桃煮鸡蛋，为四月份身体健康奠定基础。尤其珍贵的是，好处不止一点，尤其是这几大好处很多人不知道。

先给大家介绍下核桃煮鸡蛋的做法：

和大家声明一下，这里所说的核桃不是核桃仁，而是用核桃中间的部位，可能绝大多数人都会把它扔掉。如果你也这么做就太可惜了，在中医上这个部位名为“分心木”，也是一种药材。

把储存好的分心木，取适量放入冷水中，随后放入3~5个鸡蛋。这里大家不用担心，即使鸡蛋也能够入味。从鸡蛋的结构原理上来看，蛋壳上有很多肉眼看不到的小孔，如果和鸡蛋一起煮，两种原材料还能够相辅相成，起到营养翻倍的效果。

核桃煮鸡蛋有哪些好处呢？

1.补肾补气：

很多人都知道春天重在养肝，却不知春季补气也很重要。尤其是气血两虚、说话语气无力、中气不足、全身乏力、头晕心悸、脸色苍白等等，极有可能是气虚导致的不适。

核桃和核桃分心木一起煮，不仅能够补气还有补肾的效果，在《本草再新》中提到，分心木入脾、肾两经，有补肾补气、固肾涩精之功效，如果大家有这些不适，都可以试试这种食疗方式。

除此以外，只是想要补肾的话，也可以单独用分心木煎水喝。

2.尿频：

尿频，在多数人看来，可能是非常尴尬的一件事，但事实上尿频非常常见，往往女性要多于男性。

据全球的统计上发现，有1/5的人群会出现不同程度的尿频，尤其是年龄越大这种情况越明显。不过，女性朋友们也不用过于担心，并非所有尿频都是身体疾病的信号。

比如生理性尿频，多指喝水过多、吃富含水的食物、喝利尿的饮品等等，一般只要控制下生活方式便能改善。除此以外，还可以吃些核桃煮鸡蛋。

在《天津中草药》中提到："分心木固涩收敛。治遗精、尿频。"加上核桃有强身健体、补中益气、增强免疫力的功效，更适合女性食用。

3．其他好处

除了以上这些功效以外，核桃煮鸡蛋，对经常腰酸背痛、手脚冰凉、四肢乏力等人群，都有很好的食疗功效，大家都不妨试试，只要注意适量而止即可。

如果觉得《阳春三月 记得多吃核桃煮鸡蛋（每天吃一小碗 很多人不知道好处）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！