吃完核桃别扔里面的隔膜 常用核桃隔膜泡水喝（或许收获这些好事）

核桃在生活当中深受大多数人的喜爱，它属于一种坚果，营养非常丰富，吃核桃有助于补脑，还能够一支黑发被称为长寿益智的食物，每天吃两颗到三颗核桃，对身体是有好处的。一般我们在吃核桃的时候都是将核桃敲开，挑出里面的果肉吃下去，将其余的东西给扔掉。但其实壳和果肉中间的一层木质隔膜是一种好东西，不要白白浪费了，这个隔膜又称为核桃分心木对人的身体有很大的好处。

吃完核桃别扔里面的隔膜，常用核桃隔膜泡水喝，或许收获这些好事

1、失眠缓解了

如果你因为精神压力过大，睡眠质量比较浅，晚上还无法入眠，经常失眠，那么核桃分心木就有很好的治疗，失眠的作用，取三克分心木泡水喝，早晚喝一次就可以缓解失眠的症状。

2、尿频尿急现象改善了

核桃分心木具有补气固肾的作用，还能够改善尿频尿急，尤其是对于男性朋友来说可以经常拿来泡水喝，有利于补肾，恢复男人更加有精力。

3、具有活血补血之效，女性的手脚不冰凉了

女性朋友大多数都会感觉到冬天手脚冰凉，改善的办法其实很简单，就是用核桃分心木来泡水喝，坚持喝就可以改善女性体内的血液循环，流动，改善手脚冰凉的现象，对于女性月经不调也有一定的治疗效果。

如何食用分心木

一种方法就是取适量的核桃分心，木用温水洗干净，用开水浸泡代茶饮用就可以，还有一种吃法就是将核桃敲碎之后，将核桃的硬壳分心木以及核桃仁一起放入砂锅当中加入水用小火煎煮。

有些人用分心木泡水喝会出现一些不良的反应，比如恶心，呕吐，腹泻，腹胀，甚至胸口发闷，这些现象不用担心，可以先暂停服用一段时间过后再服用，看看是否缓解，如果没有再继续服用就可以。核桃分心木最好单独泡水喝，不要和其他同样药性的中药和食物一起混用，容易刺激到胃部，引起反胃，还会发生腹泻。

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