夏天最爱喝的早餐粥 软糯美味（补血养颜 做法比八宝粥还简单）

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夏天最爱喝的早餐粥，软糯美味，补血养颜，做法比八宝粥还简单。软糯可口的粥，总是让我心心念念。每每到了闲暇时间，我总是喜欢将自己的时间花费在熬粥煲汤上面。我下班回到家，天色还未晚，小孩子们还没有放学。一番洗洗冲冲后，放到电饭煲中，剩下的就只有等着粥熬好了。从小到大，家里人每一顿的餐桌上都少不了粥。也许因为一直都有着喝粥的习惯，我不论是什么时候，都很少感冒。而且，我们的祖祖辈辈的历史，似乎都有粥的影子出现，对于我们来说，粥在我们心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。

我今天煲的粥，是叫做红枣黑米粥。对于这款粥呢，主要有黑米和红枣。红枣，有补中益气，养血安神的作用，还能够补脾、养血，营养价值极高，又有着“维生素之王”的称号。另一种是黑米，能够增强免疫力，抗癌和降血压的功效，有着“黑珍珠”的美誉。老人们常说，“逢黑必补”，所以黑米又有着养颜和乌发的作用。忙碌的清晨一碗黑米红枣粥下肚，美味饱腹，精神满满。下面，我将这款黑米红枣粥的做法给大家呈现！

黑米红枣粥

食材

黑米70克，糯米40克，灰枣6个，水适量

制作方法：

1、准备好所用的食材，我用的灰枣很甜，如果枣不是很甜，可以加少许冰糖。

2、 把黑米和糯米一起清洗两遍。

3、倒入半碗热水浸泡30分钟，我是急着煮，如果时间时间充足，可以冷水浸泡1小时，浸泡后的米煮粥更加浓稠。

4、泡好的糯米，加上洗净的灰枣，放入电饭煲，加入适量的水。喜欢浓稠少加水，喜欢稀点的可以多加点，但是不要超过最高水位线。

5、电饭煲控制面板，点击煮粥键，2秒后自动开始工作。

6、90分钟后，黑米粥煮好了，电饭煲自动跳到保温功能。打开锅盖，香气扑鼻而来。

7、浓稠爽滑的黑米粥，营养又美味。

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