热天 红枣和党参这样做（每天坚持喝一杯 赶走湿气轻松度夏）

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热天，红枣和党参这样做，每天坚持喝一杯，赶走湿气轻松度夏。

现在天热，很多人喜欢一整天呆在空调下，一吹一整天，有些女孩子空调吹太久，还会出现手脚冷凉的情况。其实室内、室外温差太大，一进一出，这样很容易着凉或是中暑。

我们家爷爷是一位老中医，每年夏天一到，爷爷都会煮上一大锅红枣茶，每天让我们将红枣茶当开水喝，老人家说：夏天一到，天气炎热，大家都在呆在空调下，还喜欢喝冷饮、吃冰，身体里的湿气容易加重，所以，常让我们喝红枣茶。

红枣有“天然维生素”的美誉，素有“日食三枣，长生不老”之说，且有助于养胃，里面还加了党参、枸杞、龙眼干，这几种食材，有助于补气，还能祛湿。红枣茶，在泉州地区，每当坐月子时，也会将红枣茶当成开水喝的，热天时，平时煮上一锅，每天坚持喝一杯，赶走湿气轻松度夏。

红枣茶

所有食材：红枣、枸杞、党参、黄芪、龙眼干

先将红枣剪成小块，去掉红枣核，也可以买无核发红枣，煮红枣时，将红枣剪成小块，可以更好的煮出味道来。

将龙眼干干敲破，去掉外壳，龙眼干只需要加4到5个左右就可以了，多了容易上火，

将党参剪成小块备用。平时买党参时，有一种颜色比较白，看着好看的，那种不要买，是经过加工的。

这时，所有的食材都准备好了，清洗干净后，用清水浸泡10至20分钟左右。

浸泡后的食材，连水一起倒入养生壶， 按着茶键就可以了，如果第一次没有煮出味道来，可再煮一次。

煮好后红枣茶，可按保温键保温，或是装在保温杯里，随时想喝很方便，不过要注意的是，红枣茶不要等凉透了再喝。

李家妈妈唠两句：

这款红枣茶适合家人一起喝，一般可以煮2到3遍，煮好的红枣茶及时喝完，不要留着过隔夜，最好是当天煮当天喝。

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