它是“天然止咳水” 秋天喝最好（味道清甜 家里的小孩都爱喝）

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它是“天然止咳水”，秋天喝最好，味道清甜，家里的小孩都爱喝。秋天干燥，最容易生上火感冒，再加上现在正在降温，很容易感冒咳嗽，还不容易好，尤其是家里的小孩，抵抗力由弱，一生病，我们这做家长的额看的心里是又疼又着急。我家的小宝就是抵抗力偏弱的，只要身边有人生病感冒，他绝对也会跟着病一场，而且断断续续好的特别慢，经常反复。秋天本就容易上火，一咳嗽起来总也不见好，所以我都会给他做一些降火润肺的，尤其是这菜，我经常给他做，我么都知道雪梨有止咳润肺的效果，但是再加上这菜，又多了一种清火降温的作用，对于秋天这种因为秋燥上火而导致的咳嗽，效果最好了，而且甜丝丝的，吃饭的时候就当是饮料了，补充营养，孩子特别喜欢喝。

稠滑马蹄雪梨米浆

By 食·色

配料：

荸荠 6个、米饭 80克、雪梨 1个、温开水 500克

烹饪步骤：

1.用料：马蹄6个，雪梨1个，米饭80克，温开水500克

2.马蹄洗净去皮。

3.雪梨去皮核，切小块。

4.将马蹄与雪梨放入电饭煲中蒸熟。

5.连汤汁一起倒入料理机。加入水。

6.选择蔬果功能，启动。

7.打浆结束，揭盖。倒出饮用。

烹饪小贴士：

1、马蹄的学名叫荸荠，又称地栗、地梨，因为它形状既像马蹄，又像栗子而有这个名字。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。2、荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。荸荠既可作为水果，又可以算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。3、荸荠口感甜脆，营养丰富，含有丰富的微量元素。既可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药

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