立秋后 要给家人多煲这汤（女人喝了美容养颜 男人喝了滋肾益精）

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秋季大量上市的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津有良好疗效，榨汁后，与其他有益食物同服，是秋季养生保健的上佳饮品，一进入秋天，这个季节是最适合煲汤喝的季节，喝汤既能补充我们缺失的水分，还能补充营养，入秋以后，天气干燥，容易出现口干舌燥，干咳无痰等燥热病症，喝汤就很好，汤比较滋补。立秋后，要给家人多煲这汤，女人喝了美容养颜，男人喝了滋肾益精。

我今天给大家推荐一道汤，这道汤有一个比较霸气的名字，它叫四神汤，不过肯定有很多人都好奇它为什么叫四神汤，什么样的汤才会被称为四神汤，它其实是一道药膳汤，它里面的四神是指是指茯苓，淮山，莲子和芡实，这些食材都是非常滋补养人的食材，既能做菜还能入药。

茯苓含有茯苓酸、卵磷脂等物质，能对胃肠道产生作用，茯苓有健脾和胃的功效，常食用茯苓可以改善脾虚食少、脘腹闷痛等症状，茯苓含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有利水渗湿、宁心安神、健脾益胃的功效。长期食用茯苓是对身体有好处的，能够提高机体免疫力。

淮山就是我们常见的山药，山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，山药里还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

芡实具有促进小肠吸收功能的作用，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，血清胡萝卜素的水平越高，肺癌、胃癌的发病几率随之下降，它作为一种补气的中药，具有滋养强壮身体的作用。

它们的营养价值都是这么的高，吃起来身上缺的东西，只要这一道汤全部都补了回来，立秋后，要给家人多煲这汤，女人喝了美容养颜，男人喝了滋肾益精。

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