睡前艾草敷肚脐 用不了多久（身体会悄悄发生3种变化）

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夏天已经过去，温度也开始下降，而且这两天越来越冷了。温度不断的在下降，空气十分寒凉，身体很容易产生湿气和火气，在这样的季节，如果每天晚上用艾草敷肚脐，可以更好的祛除湿气，身体也会发生三种变化。

秋天的季节，湿气比较容易产生，在这一个微凉的天气，早晚温差很大，温度反复无常，容易受到刺激，如果被湿气乘虚而入，很容易产生疲倦和情绪焦虑的情况，艾草中含有丰富的可挥发性香油，促进身体排是改善身体的新陈代谢，一次每天晚上坚持用艾草敷肚脐，不出多久身体会有以下三个变化。

睡前艾草敷肚脐，用不了多久，身体会悄悄发生3种变化

缓解痛经

月经期是每个女性的正常生理期，在生理期的时候身体容易出现剧烈的疼痛感，总是感觉到不适合，而且四肢冰凉发冷，如果在这时每天晚上要按照服务器，可以去除湿气改善身体，有的女性朋友在生理期不注重饮食习惯，经常吃生冷的食物，睡前用艾草热敷肚脐对身体有很好的帮助。

消除水肿，减轻体重

有些女性身体是比较胖的，但是通过各种各样的方式都无法减掉身上的赘肉，不论是克制食欲还是加强锻炼，体重下降的非常慢，这多数是由于体内湿气重，造成的身体虚胖水肿，睡前适量用艾草敷肚脐，可以促进身体排湿对消除水肿有重要作用，可以达到减轻水肿的作用，只有体内水分排泄出去了，身体水肿的情况也能被改善。

减少感冒，增强抵抗力

艾草中含有消炎杀菌的物质，对于身体有细菌或者是身体有炎症的人，有很好的抑菌消炎作用，可以增强身体抵抗力，缓解一些感冒咳嗽的症状，对于体质比较弱的朋友，是有一定好处的，每天睡前用艾草腹肚脐，能够达到增强抵抗力，防止感冒的作用。

在用艾草敷肚子的时候，很多人找不到艾草，或者不知道怎样使用艾草，其实可以直接使用艾草精华物做成的足贴，晚上是敷在肚脐上，有改善的作用，平时如果有湿气困扰，也可以坚持使用。

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