手脚冰凉的女性 秋季多用它泡水喝（去除寒气 身体越喝越暖和）

TIPS：本文共有 717 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋季的时候，天气转凉，人体的生理功能会有所减退，所以秋季应该补充更多的能量和营养，红茶性温，甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，还可以生热暖胃，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。红茶我们平时肯定喝的不少，它不仅香气浓郁，既有助于调养肠胃，又可保护心脑血管，那么在喝红茶的时候加入这些东西，功效也会加倍哦。

陈皮

经常喝红茶能够促进人体消化，而陈皮能化痰健脾，跟红茶搭配饮用，助消化的功效加倍，所以平时大家如果吃太多油腻的东西，出现消化不良的情况，就可以喝上一杯陈皮红茶。

生姜

生姜性味辛辣，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适，并具有发汗解表、温肺止咳的功效。如果不小心惹上风寒感冒，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身，还有助调理脾胃。

柠檬

把切好的柠檬片放入红茶，加上蜂蜜或者冰糖，一杯美味可口柠檬红茶就泡好了。两者搭配，不仅味道清新，还有健胃助消化的作用。最好选择鲜柠檬泡茶，其香味浓郁，干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。

很多朋友喜欢喝柠檬茶，它维生素含量极高，对健康有很多好处。但是市售的柠檬茶中含有太多人工色素、香精和防腐剂，说到底还是不利于身体健康。喜欢的朋友可以自己在家动手做一杯柠檬茶，这样会更健康更放心，一起来看看。

准备用料：红茶1小勺、柠檬1个、热水适量、蜂蜜适量

具体做法：

1、首先，取红茶1小勺放入杯中，在杯中加入热水，浸泡5分钟。

2、取新鲜柠檬半个，切出两至三片薄片，放入泡好的红茶中，其次往泡好的红茶中加入剩余柠檬挤出的汁。

3、最后加适量蜂蜜搅拌均匀即可。

所以，女性朋友们可以在秋天多喝一些红茶养身，对身体都是很有帮助的哦。大家如果还有好的健康小知识，欢迎在评论下方留言分享哦！

如果觉得《手脚冰凉的女性 秋季多用它泡水喝（去除寒气 身体越喝越暖和）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！