为什么冬天养胃要多喝茶（喝茶的好处和坏处）

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为什么冬天养胃要多喝茶？大家好，我是茶生活百科小编，今天在这里为大家分享冬天生活总多喝茶与喝茶的好处和坏处。

冬天养胃要多喝茶

为什么冬天养胃要多喝茶？下面小编从茶性、气候、体质三方面来介绍冬天养胃多喝茶的原因。

茶性

从茶性上讲，茶叶中含有大量的有机化学成分，高达四五百种，比如茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素等；无机矿物元素也有四五十种，比如钾、钙、镁、铁、钠、锌……

气候

从气候上讲，冬天气候干燥寒冷，人体多喝茶水有利御寒暖胃。单纯的白开水，补水润燥的功效明显差于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

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体质

从体质上讲，很多人在冬天会出现鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血、唇裂等现象，多喝茶能够起到补充体内水分，防止体内“干燥”。

冬天喝茶有讲究

冬天多喝茶有助于身体健康，但也并不是说要无限制地喝茶。每个人的体质不一样，每个人的肠胃也不一样，喝茶一样会醉。醉茶就是部分人群肠胃不适合略碱性茶水，因此，冬天喝茶要根据体质选对茶。

适合冬天喝茶茶叶有红茶、普洱茶、乌龙茶、白茶，不建议喝绿茶，比如西湖龙井，具体选择方法大家可以查看之前写过的文章，或在后期视频中了解，这里就不一样说明。

喝茶的好处和坏处

这里以乌龙茶为例，乌龙茶富含有机化学成分和无机矿物元素，冬天常喝乌龙茶好处之一便是去燥有很大帮助，对于喝茶容易失眠或肠胃严重不舒服的建议少喝。

以上就是关于为什么冬天养胃要多喝茶与喝茶的好处和坏处的部分介绍，大家如有更多想法，欢迎在评论留言交流互动。

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