秋冬滋补美食板栗鸡汤（多喝增强免疫力）

最近，秋天的风，又一个秋冬季节，你可以开始增肥增冻，这回的栗子鸡汤又美味又营养，值得你品尝。目前，这个季节正是栗子开始成熟的季节。栗子不仅被称为“干果之王”，在国外也被称为“人参果”。这显示了栗子的营养价值有多高。

吃栗子有很多种方法，生食，糖炒栗子，也用来煮汤，我最喜欢的是用来做汤，汤水粉混合甜味，味道很好吃啊。鸡肉是蛋白质含量最高的肉类之一，属于高蛋白、低脂肪食品。当鸡和栗子相遇时，这是秋天最完美的组合，喝一口板栗鸡汤不仅可以温暖身体，还能增强免疫力，完全符合冬季健康的原则。今天，我将学习如何与编辑一起做一个完美的板栗鸡汤。

我们栗子鸡汤小的物质需求，追求真实，所以营养价值是最高的，鸡肉，栗子，料酒，姜，蒜，中国枸杞，八角，干百合，花椒，黄酒，盐，食用油

首先，取一半松鸡约500克，清洗干净。取新鲜栗子100克，去壳去皮。如果你不喜欢，我可以教你一个方法。将板栗用沸水煮开，放进去，稍微煮一下，然后迅速取出，这样板栗皮就可以很容易地去掉了。姜片备用。清洗并排出其他成分以备使用。

第二步：将火鸡切成小块，打开火锅，将鸡肉放入水中，注意时间，将水中的血滴清除，完成后再捞出，用厨房专用纸巾把水抽干，待机。然后取空碗剥栗子和<UNK>子，百合花浸泡约5分钟，再排干水分备用。

第三步：在火锅中烧火，然后倒油，加入花椒，翻炒，加入葱，姜，八角，加入鸡干翻炒片刻，看到鸡开始变色，倒入米酒，中火翻炒，当锅散发出强烈的气味..加入酱油2勺，少加糖，加少许盐，加入适量水翻炒，盖上锅盖，焖五分钟左右即可..

第四步：这个时间然后加入板栗锅，搅拌均匀，再加入适量的水，优选地直到完全淹没所述成分。水烧开准备好的开场后前枸杞子，百合，放入锅中，转小火慢熬约30分钟，这时候你还可以选择把砂锅煨。继续煮约30分钟，观察小鸡炖是否分散。这个时候加少许盐调味，把煮均匀。

这道美味的栗子鸡汤准备好了。味道鲜美，芳香可口。它在地球上很好吃。看看你们是不是很贪婪。快点学！让我们在秋天和冬天弥补它吧。

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