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花胶淮山鸡脚汤 鲜美好喝(滋补营养 美容还养颜)

2023-05-16 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 280 个字,阅读大概需要 1 分钟。

花胶淮山鸡脚汤

花膠含有丰富膠質,是女士的养顏補品。用它來与鸡腳一同煲汤,味道鮮甜,营养更高!

原料:已发花胶、鸡脚、干淮山、桂圆肉、杞子、栗子、姜、葱、酒、盐。

做法步骤:

第1步、將鸡腳洗净;淮山、杞子、 栗子及圓肉浸洗;蔥切段备用。

第2步、煮滾一鍋水,加入姜片、蔥段、米酒及花膠汆水3分钟,撈起沖洗淨。滾另一鍋水,加入鸡腳汆水5分钟,撈起备用。

第3步、將花膠、鸡腳、栗子淮山、圓肉及適量水,用中火煮滾。途中我 会捞走汤上的泡泡。

第4步、中小火煮2小時,完成前15分钟下杞子和少許盐調味,即可。

小贴士:

杞子不能煲太久,否則会变酸。

来自 美食天下 羅師奶 的作品。

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