有人说多吃大蒜和生姜能降尿酸 治疗痛风（是真的吗）

在日常生活中，不知道你是否有听到过这样的说法，说是大蒜和生姜可以帮助降低尿酸，防治痛风，很多痛风的患者朋友甚至会在自己的饮食中加入生姜和大蒜，或者是日常经常喝生姜水和大蒜水，觉得对自己的病情有好处。

那么，事实上真的是这样的吗？多吃大蒜和生姜真的能治愈痛风吗？

一听肯定是谣传。任何的疾病都是循序渐进积累形成的，事实上痛风及高尿酸属于代谢异常引发的，需要在专科医生的指导下规律治疗，患者朋友切勿相信偏方及谣言。

大蒜生姜属于生活常吃的食物，一般都是做为配菜，大蒜具有抗菌消炎，生姜可以和胃止呕，促进食欲。属于很普通的食材，虽然对人体有很好处，但实际生活中两个都属于辛辣刺激的食物，也不要多食。大蒜和生姜并没有降低尿酸和治疗痛风的作用，事实上也不能说任何食物有治疗某种疾病的作用，食物只是提供身体的所需的能量和营养，促进身体恢复，因此，患者朋友不要轻信谣言，以免延误病情。

那么，得了痛风，应该吃什么对病情有帮助呢？可以吃生姜和大蒜吗？

事实上，生姜和大蒜都可以适量吃，但这两种食物都属于配料， 并不适合大量食用，其实，有助于降尿酸的食物还有很多，比如一些低嘌呤的食物。以下冬季常吃的3种食物，痛风患者可以放心吃。

1 白菜

无论是大白菜还是小白菜，都很适合痛风患者，白菜富含水分和膳食纤维，不仅利尿，还有助于改善便秘，促进肠胃蠕动，加速尿酸的排出，对于高尿酸痛风患者朋友，很有好处。尤其是冬季，白菜都非常常见，并且价格亲民，很适合大众食用。

2 白萝卜

冬季的白萝卜也很多，白萝卜也属于低嘌呤食物，很适合痛风患者食用，白萝卜清热利尿，消食开胃，并且白萝卜也很常见，价格也不贵，促进尿酸的排出，冬季，痛风患者可以多吃白萝卜，缓解病情。一天的食用量在200~300g左右。

3 谷薯类

谷薯类也是我们常吃的主食，比如米面，杂粮，红薯，土豆等，主食中富含能量及多种矿物质，这类食物对于高尿酸痛风朋友来说，也很有好处，因此，患者朋友不要节食，不能不吃或者少吃主食，主食的总摄取量控制在350g以内。

对于高尿酸患者以及想要预防痛风的朋友，日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，肉类要注意选择，避开肝脏类，高汤类，海鲜类等高嘌呤的肉类食物，日常也要注意多喝水，少量多次，每天保证充足的饮水量。在医生指导下规范治疗。

如果觉得《有人说多吃大蒜和生姜能降尿酸 治疗痛风（是真的吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！