女人美容养颜的5种茶 坚持每天来一杯（让肌肤红润白嫩）

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饮茶健肤美容已有1000多年历史，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，延缓生命衰老。

在我的生活当中，一些女性朋友们保护好我们的肌肤的方法是多种多样的，都说女人的气色是靠养出来的，经常喝一些药茶可以让女人的气色更好，那么问题来了，什么样的药茶最适合女生喝呢？

1、生姜红枣饮

小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养高，而且效果不错。

2、甘麦大枣茶

甘麦大枣茶具有补气和中，养血安神的功效，另外面对生活应培养豁达开朗乐观的生活态度，不可过度劳神，持平和的心态，不宜过思过悲。

3、玫瑰姜枣茶

干红枣洗净，去核，生姜洗净，切成薄片或丝，干玫瑰花加冰糖或蜂蜜放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，每天喝一杯，美容养颜，活血暖宫，喝出好气色。

4、参枣茶

将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。红枣水中放入参片焖十分钟左右即可饮用，具有补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热的功效，很适合那些常做办公的人。

5、桂圆红枣枸杞茶

红枣：有补气养血的功效对于女性朋友来说那绝对是经后佳品呀。

桂圆：具有安心宁神、补血养气、益智补脑的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。

枸杞：枸杞是驰名中外的名贵中药材，有延衰抗老的功效

三者经过开水的冲泡以后，营养成分都会积累在水里面，有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。紧张的工作之时，泡一杯喝来喝，能够有效地刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳。是一种很不错的选择！

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