它是清肠草又是壮阳草 经常吃（刮油清肠 补肾壮阳）

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现在我们的生活水平提高了，所以说现在人们在日常生活当中越来越关注养生的问题，对于男性朋友来说是家里的顶梁柱，所以说在日常生活当中饮食更要格外的注意，一定要注意保养好身体才能够扛起家里的重担。说到能够补肾的食物，大家可能首先想到的就是韭菜，但是今天小编跟大家分享的是韭黄。

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在日常生活当中，韭黄也是非常常见的一种蔬菜，尤其是进入冬天之后，好多家庭当中都喜欢吃韭黄，韭黄是因为不见阳光而培育出来的黄色，它一般都是在大棚当中种植的，虽然说它的营养价值不如韭菜，但是它补肾壮阳的功效却是非常高的，甚至还高于韭菜，经常吃能够起着一定的健胃提神、补肾壮阳，止汗固涩的功效，同时韭黄又有着“清肠草”的称呼，它能够起着一定的刮油清肠的功效，但是在日常生活当中大部分的人不知道。今天小编就来跟大家分享一下韭黄炒鸡蛋的具体制作方法。

韭黄炒蛋

准备食材：韭黄 1把、鸡蛋 2-3个、精盐 适量

制作方法：

1.将韭黄清洗干净之后，控干水分切成段放在一边备用。

2、取一个干净的小碗，将鸡蛋磕入碗中，往鸡蛋当中加入适量的食用盐，然后用筷子搅拌均匀。

3、炒锅当中放入适量的食用盐，当油温达到六七成热的时候，然后将鸡蛋放入锅中炒散盛出放在一边备用。

4、然后再往锅中倒入适量的食用油，当油温达到六七成热的时候，将切好的韭黄放入锅中翻炒至韭黄变软，然后再倒入适量的食用盐，翻炒均匀。

5、最后再将炒好的鸡蛋放入锅中翻，炒均匀之后就可以盛盘出锅了。

烹饪小贴士：

1、韭黄当中含有丰富的蛋白质以及多种维生素，同时也含有钙磷铁等多种微量元素，所以说适当的吃点韭黄对我们的身体健康非常有利，而且韭黄也有着一定的增强抵抗力，驱寒保暖的功效。

2、韭黄还属于一种粗纤维的食物，所以说适当的吃点韭黄还能够有效的帮助我们排除体内的毒素和垃圾，所以说韭黄又有着“清肠草”的称呼，同时韭黄也能够起到非常好的补肾壮阳的功效，在日常生活当中我们可以适当的吃点韭黄炒鸡蛋，尤其对于男性朋友来说经常吃对身体健康更有利。

今天小编的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。

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