月子期间 喝红糖水的几大好处是什么（喝多久为佳）

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记得我刚生完孩子后，护士也让家人给我冲了一杯红糖水。至于产后多久能喝红糖水，这个一般是分娩后就可以喝。

为什么要喝红糖水呢？

红糖营养丰富，红糖属于温补性质，产妇分娩后体内会流失一些血液，身体虚弱，这个时候需要快速补充一些微量元素喝蛋白质，而这些红糖里面就有。

据研究检测，红糖里面有不仅钙和铁的含量丰富，还含有益母草成分，可促进子宫收缩，帮助产妇排除体内淤血，使子宫能早日恢复。

注意事项

红糖水虽然对产妇的益处很多，但也不宜过多食用，俗话说：“凡事都有个度”。再好的东西如果食用多了，也会起反作用。一般喝7天至10天就行。

由于红糖性温，夏季的产妇如果过多饮用，出汗量会增加，使身体更加虚弱，甚至还有中暑的可能。所以，要适量。

另外，由于红糖在贮藏、运输中会滋生一些细菌，因此建议喝红糖水时不要冲服，尽量煮一下。

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