孕妇可以喝脱咖啡因的茶吗 (茶禁忌8)
2023-05-15 分类:养生资讯
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1
为预防小孩龋(qu)齿,儿童可适当饮茶,但不要饮浓茶,更不要在晚上饮茶。
大力提倡饭后用茶水漱口,这样对清洁口腔和预防龋齿有很好的效果。
用于漱口的茶水可以浓些。
2
处于“三期”,经期、孕期、产期的妇女最好少饮茶,或只饮淡茶、脱咖啡因的茶等。
茶叶中的多酚类会与身体内的铁离子发生络合作用,使铁离子失去活性,这会使处于“三期”的妇女容易引起贫血。
茶叶中含有的咖啡因对神经和心血管都有一定的刺激作用,这对于“三期”的妇女本人身体的恢复,以及对婴儿的生长也都有不良影响。
3
不要在睡前饮茶。
茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,这对正常睡眠者会有不利影响会有不利影响,对于神经衰弱患者更是雪上加霜。
神经衰弱患者早晨和上午喝茶,既可以补充营养,又可以振奋精神,而白天适当的兴奋,会有利于晚上安静入睡。
4
脾胃虚寒者不要饮浓茶,尤其是绿茶。
这是因为绿茶性偏寒,对脾胃虚寒者不利。
浓茶中茶多酚、咖啡碱含量都较高,他们对肠胃的刺激是比较强的,这是脾胃虚寒者需要避免的。
脾胃虚寒者可以喝些性温的茶类,如红茶、普洱茶等。
5
贫血患者要慎饮茶。
如果是缺铁性贫血,最好不饮茶。这是因为茶叶中的多酚类很容易与食物中的铁离子发生化学反应,减少人体对铁的吸收利用。
缺铁性贫血服用的药物,多数为含铁补剂,茶叶中的多酚类会降低补铁药剂的疗效。
对其他贫血者来说,大多是气血两虚、身体虚弱,而喝茶有“消脂”、“瘦身”之作用,这有可能使虚症加剧,所以贫血者还是少饮茶为宜。
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