冬补 多给孩子喝这汤（含钙高营养好 常吃它 身体好长高个）

冬补，多给孩子喝这汤，含钙高营养好，常吃它，身体好长高个！

冬天的时候最适合进补了，孩子在运动量大，营养需求大，此时一定要注意补充营养，否则很容易影响孩子生长发育。

阿娟今天就来为大家推荐一道补钙神器——海带鲜虾汤，喝起来味道鲜美，孩子爱喝，又能补钙营养好，冬天的时候，让孩子经常喝它，可以帮助孩子在成长期好好长高个。

身高在孩子当中总会有许多攀比，这个人比他高，那个人比他高，都是互相攀比，对于高的人总是会在无形中掌握话语权。

阿娟小时候发育比较慢，小学到初中身高都不算优秀，有时候总是会被一些长得高的小孩子作弄。

后来阿娟想了想，其实长高这件事，除了父母给的基因外，最重要的就是在成长期要多运动且搭配日常膳食补充营养，这样做起来，孩子长高个才会快。

海带鲜虾汤，味道清淡甜爽，尤其是有海带和虾这两种吸引孩子的神器，一经做起来不用担心小孩子不喝，直接端上桌，看到里面的大虾，保管将他们的嘴都馋掉。

海带鲜虾汤的材料简单，只需要虾若干，海带若干，最后再搭配葱和生姜，食用盐以及一些调味品，简单烹饪之后就可以做出非常爽口的汤品，喝起来非常过瘾。

阿娟接下来就会为大家介绍这道汤品的制作方法，朋友们的孩子如果也比较好动，不妨在夏天的为其煮上一锅海带鲜虾汤。

【食材准备】：

海带，鲜虾，青葱，生姜，食盐，鸡精等。

【烹制方法】：

1.第一步，将食材处理干净。

要制作海带鲜虾汤，首先我们将食材买回之后，先给盆子放水，将海带清洗一遍之后，放入盆中浸泡。

如果清洗海带的时候担心没有清理干净，有泥沙，可以考虑将其解开再清洗一遍，最后再放到清水中。

之后青葱切成葱花，生姜切成姜丝，虾则洗净之后，用牙签挑掉沙线，如此一来，我们的食材便算处理完毕了。

2.第二步，生姜煸香。

食材处理完毕之后，起锅热油，待油温来到三成左右，我们将生姜放入锅中煸香。

生姜丝煸香很快，注意控制时间火候，糊掉的生姜丝味道可不算好闻。

煸香过后我们可以闻到生姜香气，此时放入海带正合适。

加入海带一起翻炒，利用大火进行翻炒，等海带微微入软，我们便可以准备为其注入热水。开始准备熬汤。

煮海带汤的时候先不放虾，也不用大火，用中小火熬制的方式，将其慢慢煮沸，确定海带不会太硬，等其沸腾之后，我们再将鲜虾放入锅中一起煮制。

放入鲜虾之后，煮制的时间不用太长，等到下一个沸腾，我们便可以将火关掉，向其中放入食盐、鸡精等调味品。

3.第三步，出锅装盘。

如此一来，关火之后撒上一点葱花再出锅，出锅装盘的时候，海带鲜虾汤的滋味迎面而来，丝丝清甜非常好闻。

此时如果喝上一口，味道鲜爽，虾的甜味和鲜度恰到好处的融入汤中，非常好喝。

海带鲜虾汤喝起来就是为了一个鲜字，调味品不用放入太多，煮制时记得不要将虾滚太久。

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