气功养生四丨百家故事

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今天，是＂气功养生＂最后一篇。和大家分享一下，气功的调和气血、打通经络功能。

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息、调形、调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

气功治病主要通过＂通经活络＂来实现。

人出生后，全身的气血就开始运行，人的生命也是以气血为本。

气、血和津液，是构成人体的基础物质，通过这些物质，使人的脏腑、经络等组织器官有条不紊的进行正常的生理活动。

中医认为，经络通常在人体运行全身气血时起着至关重要的作用。经络主要沟通表里、上下，它联络着脏腑器官的通路。

这一通路即不是血管也不是神经，它呈现出的通路纵横交错，遍布全身，使人体的各个组织器官紧密的连接成一个有机整体。经络在运行过程中若遇到阻碍，就可能引起相应的各种疾病。

气功训练则能通过自身的力量来疏通经络，能阴阳交贯、内外相通，进而养脏腑、生气血、布津液等。

经络畅通是贯穿于各种健身方法的原则，比如小说中常说的开通任督二脉和营运大小周天都是以通畅经络以达目的的。

气功介绍最后了，大家喜欢的话请多多留言，有需要的朋友可以联系我，继续分享气功的要领、功法、注意事项等等，还有具体的中国气功练法！

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