不要再喝红糖水 试试这样煮米饭（女性朋友专用）

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不要再喝红糖水，试试这样煮米饭，女性朋友专用

我想推荐一种用红糖做的美味食物，但不是简单的“红糖水”，而是用红糖做成的糯米，米饭是我们每天必须吃的主食，在糯米中加入红糖后，营养美味也能起到补血益气的作用，另外，我还加了美味红枣和酸甜葡萄干，葡萄干一点酸味中和了红糖的甜味，也不会让人觉得油腻。所以如果你想补血，就不要再喝红糖水，试着做米饭，是女性朋友的专属主食。

【菜名】：红糖糯米

【配料要求】：糯米、红枣、红糖、葡萄干、枸杞子和水

【烹饪步骤】：

1、首先，根据自己和家人的进食量，选择适量的糯米，提前一晚将糯米放入碗中，用足够的水浸泡，这样第二天就可以直接使用了。

2、准备一个可以放进蒸笼里的碗，在碗里刷上一层食用油，将红枣浸泡至微软后放入碗中，再在中间放一点葡萄干做成简单的形状。

3、在红枣和葡萄干上撒一层泡过的糯米，然后用小铲子撒糯米铺平，在上面均匀地撒上一层红糖，如果红糖太多，煮后会太甜。

4、在铺好红糖之后，准备好一把葡萄干和一点枸杞子均匀地铺在红糖的顶部，除了葡萄干和枸杞，你也可以选择一些你喜欢的干果或坚果。

5、然后准备一层糯米均匀地铺在葡萄干和枸杞的顶部，不要用同一把铁锹把糯米铺平、糯米填满，碗里会装满7到8分钟，否则煮熟后米饭会溢出来。

6、然后均匀地撒上一层红糖，把准备好水放入碗中。

7、当所有的配料都是铺好之后，你可以在蒸笼中加入适量的水，然后把碗高耸放入锅中蒸，一般来说，45到50分钟之后，你就可以出局了。

8、煮熟的米饭可以享用，如果觉得麻烦，也可以在家里用电饭锅。

【烹饪技巧】：

1、糯米可以根据你和家人吃的食物量来选择，也可以选择在一起来中混合糯米和大米。

2、如果不想用蒸锅，可以直接将配料摊在电饭煲的内胆上，也可以直接选择烹饪功能。

[撰稿编辑]穆海石才华横溢

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