红糖煮鸡蛋 女孩子吃了有什么好处（大姨妈问候的时候确实需要它）

红糖煮鸡蛋，我认为这是每一个女孩子呵护自己必备的简单食谱，算得上是一道药膳食品，具有非常高的营养价值和养生保健效果。

尤其是女性在经期与做月子的时候，最尝吃的一种经济实惠的补品。人们认为吃什么补什么，而红糖的红，自然可以认为是补血气。

大姨妈问候的时候很烦，它不问候的时候也很烦。所以在痛的时候只能想办法减轻疼痛；

多年的经验告诉我们，红糖可以快速提供人体所需能量，所以在大姨妈问候的期间，喝一碗暖暖的红糖水，可以让疼痛得到缓解，全身很舒服。

用上手工老红糖，再来两颗溏心荷包蛋，再来上两三颗大红枣，若是男伴不懂水，怎么也要自己整上碗。

红糖煮荷包蛋，汤汁味道清甜又不腻，颜色红润清爽不浓厚，溏心荷包蛋的润口嫩滑也是好吃的出奇，若是再配上点醪糟，完了，增进食欲，胃都被融化了一样。

其实，红糖煮鸡蛋并没有说的那么神奇，可以预防各种疾病，可以美容养颜，不过喝它准没坏处。

——①红糖鸡蛋——

主材：老红糖适量、鸡蛋2颗

辅材：醪糟适量、水适量、红枣2颗

——②做法细节——

①小奶锅或者小汤锅加入适量的水烧开；

②鸡蛋2颗先用温水清洗一下，去除表面杂尘细菌，等待水烧开沸腾后，打破蛋壳倒进锅里；

③鸡蛋煮至七分熟，加入老红糖适量，轻轻搅拌均匀，再整上2颗大红枣，这个红枣可以切成红枣片；

④等待红糖溶解于水中，再加入适量醪糟；

⑤略微煮上30秒即可出锅装碗。

——③红糖鸡蛋总结——

红糖煮鸡蛋，做法确实简单，其中除了红糖与鸡蛋，其他辅料还可以加入红枣枸杞桂圆莲子等等辅料，怎么好吃怎么来。

女孩子一定要多吃这种，对身体非常有帮助。

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