黄芪泡水能不能长期服用 身体将会出现什么改变（听听医生怎么说）

TIPS：本文共有 1698 个字，阅读大概需要 4 分钟。

中医常说道：“常喝黄芪水，防病保健康”。我们都知道，黄芪是一味常用的中药材，不仅可以用来泡水喝，还可以用来熬粥煮汤。但很多人不知道的是，虽然黄芪的好处非常多，但并不是所有人都适合服用。哪些人不适合喝黄芪水？怎么样服用的效果最好呢？下面就和妙姐一起了解一下吧！

黄芪是我们日常生活中使用最广的中药材之一，黄芪味甘、微温，色黄入脾，心白入肺。很多中医典籍对黄芪的记载，说它是“补药之长，补气诸药之最”，被李时珍称为“补气第一要药”，因此中医临床上常用于治疗气衰血虚患者。在现代西医研究中，发现黄芪主要成分包括有黄酮、黄芪多糖、黄芪皂苷类化合物以及多种氨基酸、微量元素，具有非常丰富的药理作用，临床上常被用于治疗心脑血管、糖尿病、肾脏等疾病。

黄芪泡水，竟有这么多的好处！

益气固表

黄芪在内能健脾气补肾气，在外又能补充我们的卫气，能够使机体气血得到补充和调理，增强机体免疫能力。

利尿消肿

湿气重是很多现代人都会出现的问题，肺为水之上源、脾主运化水湿，因此湿气重出现的原因主要为脾胃虚寒，导致津液输布失常所引起，主要表现为小便困难、皮肤水肿等。而黄芪性温，主入脾经肺经，能够补益脾肺之气，当脾肺之气得到补益，人体内津液的正常运作也就得到保证，利尿消肿可以说是药到病除。

消肿生肌

《本草汇言》一书中描述道“痈疡之脓血内溃，阳气虚而愈者，黄芪可以生肌肉”，疮疡之处因溃烂后气血皆虚，难以愈合。而黄芪因本身能够托毒排脓，有助于久治不愈的疮疡排脓，同时又能补气益血壮脾胃，更是促进了疮疡创口的消炎生肌。

除了上述古医书典故中对黄芪功效的记述，现在药理学家门也对黄芪进行了研究，进一步明确黄芪具有四个方面作用：

1.活血化瘀，改善微循环。 微循环其实就是中医所说的血瘀，主要是由于感染，内毒素引起血管内皮受损、血液黏稠的症状。黄芪补气、活血，还能够抑制多种炎症因子的产生，能够起到抗炎作用，改善人体微循环。

2.调节免疫功能。 黄芪能够通过调节巨噬细胞，活化中性粒细胞来提高人体非特异性免疫能力。除此之外还发现黄芪能够刺激T淋巴细胞大量增至分化，提高机体细胞整体的免疫功能。

3.正性肌力作用及保护心肌细胞。我国中药研究学者发现黄芪对心脏有正性肌力作用，还发现其能够增加心排量，改善血流学指标，能够保护心肌细胞，抗心律失常，对于气虚血瘀型心脏疾病患者的治疗有非常显著作用。

4.抗病毒。 近10年内，关于黄芪抗病毒的研究越来越多，目前发现黄芪对科萨奇病毒、疱疹病毒、乙肝病毒、流感病毒等多种病毒均有作用，常作为临床抗病毒治疗的辅助治疗手段。

对症用药，才能发挥作用

黄芪性温，有非常好的补气功效，但并不是所有人都适合食用黄芪。

适用于体寒气虚者。黄芪属于温热药材，对气虚、体虚者有补气益阳功效，对因气虚导致的水肿、身体抵抗力下降、肠胃虚寒、怕冷等症状都有改善作用。

不适用于阴虚、火旺者。容易体热、上火等人来说，黄芪泡水可以说是“火上浇油”，这些人饮用或食用含有黄芪的食物后，会加重上火症状，导致脸红、气急、心烦，甚至头晕、流鼻血等。

长期单用黄芪泡水喝会有副作用吗？

黄芪在生活中非常常见且易得，而且食用方式非常多，如煲汤、泡水、炒菜等，一不小心可能就是“补”过头。但是药三分毒，即使是黄芪这种药用价值非常高的中药，服用不当也可能会引起毒副作用。

若要黄芪更好的发挥其药用功能而不会发生副作用，则应该在专业医师或药师的指导下进行服用，并且了解自己身体情况是否适合服用。除了上述提到的要注意阴虚火旺者不宜饮用黄芪水之外，对于适宜饮用者，也要适量饮用，不宜一次饮用过多，否则有可能虚不受补，反而对身体造成不好影响。一般建议每天喝一杯，每次用15-30克的黄芪泡水即可。

通过介绍，相信大家对黄芪的功效，哪些人适合使用都有了一定的了解。在日常生活中可以适量用黄芪泡水喝，预防疾病。

参考文章：【1】季旭明，《黄芪功效研究简述》，山东中医药大学学报，1998-5【2】江南勇哥，《黄芪泡水不是人人都能喝，会加重病情，后悔现在才知道》，知乎，2019-910【3】刘永生，《益气固表用黄芪》，中华养生保健，2014-1-1

#百里挑一#

未经作者允许授权，禁止转载

如果觉得《黄芪泡水能不能长期服用 身体将会出现什么改变（听听医生怎么说）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！