免费教社区居民打太极拳（健身达人王志军坚持了一年多）

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株洲日报全媒体记者 杨如 通讯员 何倩

从去年7月到现在，每天晚上，在天元区兰馨栗园小区，大家都能看到一位健身达人带领居民练习太极拳的身影。他不仅自己打太极多年，还坚持免费教喜爱太极拳的居民打太极拳。他一招一式，动作规范，教起学生来，有板有眼，他就是南塘社区居民王志军。

▲王志军（右）在教居民打太极拳 通讯员供图

免费教居民打太极拳一年多

王志军，今年45岁，他一身运动装打扮，看上去比实际年龄要年轻。“生命在于运动，运动让我年轻。”近日，王志军谈起了自己练习太极拳并免费教学的故事。

在兰馨栗园小区，记者看到王志军站在最前面，一招一式耐心带领大家练习，对动作做得不到位的居民，王志军还会及时纠正。气沉丹田、呼吸均匀、脚要抬高，王志军一边示范起标准的太极拳打法，一边介绍步骤的要义。

“我希望更多的居民朋友加入我们团队，一起努力共创健康社区。”王志军笑着说。

自己练太极拳受益，想让更多居民受益

谈起与太极拳的渊源，王志军说，2015年之前，他身体并不怎么好。每天早上，送完孩子上学后，就去河边跑步，风雨无阻，天天如此。“我想通过坚持锻炼来提高身体素质。”王志军说。

2015年4月的一天早上，王志军像往常一样到河边跑步。他看到几位穿太极服的大叔、阿姨，跟着轻柔的音乐，不停变换各种动作和招式，当时，王志军被那种特别的音乐和他们优美的动作所吸引了。他停下脚步，观察了好久。

王志军走上前，跟他们交谈，了解到练习太极拳的很多好处。就这样，王志军毫不犹豫地加入了这个团队——株洲市武术协会神农分会。

通过一段时间的晨练和与队友的交流，王志军感触特别深的是，大家互帮互助，相互学习。王志军被这里的团队协作精神所感染，萌生出以后也要帮助其他人的想法。

2019年，南塘社区要成立一支太极拳队伍，社区工作人员找到王志军，询问他是否愿意担任社区太极拳队长。

“因为练太极拳，我提高了身体素质，我是受益者，所以我要把这项有益健康的运动带到社区来，让居民朋友和我一起锻炼，一起受益，远离亚健康。”就这样，王志军担任了队长，也开启了免费教学太极拳之路。

带领队员比赛获奖，未来会继续免费教学

2019年7月，王志军开始带队练习，教学的内容是健身气功《八段锦》和《马王堆导引术》。前来学习的队友们个个练得非常认真，而且每天晚上坚持来学习，20多人都不缺席。团队还给队友们添置太极服，并参加了9月份市武术协会主办的赛事，参赛项目是《八段锦》和《马王堆导引术》两套功法。

“我们第一次上台比赛，没有经验，取得的成绩不怎么好。但是队友都非常开心，提高了队员们对此项运动的爱好和兴趣。”王志军说，通过这次比赛，队员们在赛后更努力了，大部分队员很快学会了八式太极拳和二十四式太极拳。

今年10月份，王志军带领队员参加了区里举办的赛事，项目为健身气功《马王堆导引术》，个人赛和集体赛取得了三等奖。“未来，我会继续教下去，让更多居民受益。”王志军说。

如果你想跟王志军学习太极拳，可以跟南塘社区居委会联系。

【来源：株洲新闻网】

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