女性多吃这3种食物（能够美容养颜助睡眠）
2023-05-15 分类：养生资讯
猪肝含有丰富的维生素A，能润滑和加强皮肤，防止皮肤粗糙、鳞屑、干眼症、角膜溃疡和口腔炎。
青枣是一种特殊的枣，因为它的果皮是绿色的，但果肉又脆又甜，营养价值也很高。它含有丰富的水分、烟酸、碳水化合物和维生素C，具有良好的排毒护肤效果，适合女性食用。
杨梅酸甜，色泽鲜艳，汁液丰富，营养价值高。
来源：北青网综合
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