辟谣 这些站在风口的网红养生法（交的都是智商税）

前段时间，我们被这样一则刷新认知观的黑暗养生疗法刷屏：

湖南郴州，51岁的曾女士自己在家中将20多种水果混合榨汁输入静脉，导致全身感染严重被送进ICU。

治疗医生警告称，她这种做法最严重的话有可能引起颅内出血，导致生命危险。

然而生活中，为了使身体保持健康，轻松达到减肥效果，不仅普通人，明星们可能也交了很多智商税！

一、“洗”血排毒疗法

韩国女星宋孝智在综艺《睡衣朋友》里就曾展示过“洗”血排毒疗法。具体方法是将血液从静脉抽出，注入臭氧，再将“净化”后的血液输回体内。

身体内氧气含量高，可以有效改善疲劳，增加活力。

宋孝智在综艺中还称，身体疲劳的人静脉血液会是暗红色的，通过输入臭氧的方式，血液可以变成鲜红色。

智商警告：

但真相是，人体静脉血的颜色本身就是暗红色的。

特别提醒大家的是，这个“抽血-输血”的过程，若器具没有经严格消毒，还会增加感染的风险。

二、冷冻减肥法

韩国女星雪莉在尝试冷冻减肥法。

这种方式是在由液氮制造的零下100度一下的冷冻仓内待3分钟。

智商警告

目前已知冷冻疗法是被运动员们用来缓解肌肉疲劳，用以减轻疼痛的。具体这种方式是否有减肥效果，暂未被证实。

三、椰子油排毒法

椰子油被美国人称为“超级食物”，就连国际名模米拉达·可儿都亲自为它站台。

可儿说自己每天能吃4勺！

国内明星钟丽缇也是椰子油的忠实粉丝，今年春节她带着全家人去苏梅岛喝“油”排毒。

智商警告

英国心脏健康基金会高级营养学家在一个访谈中称解释：椰子油里面有75%已上的成分是饱和脂肪，也是热量最高的营养物质之一，会提高人身体内“坏”的胆固醇，还会引起肥胖，而肥胖和超重则会引起心脏病等并发症。

针对可儿等明星们说的，椰子油对健康有很多益处。例如可以维持胆固醇水平，促进消化等。这位高级营养学家在采访中也回答了这个问题，称目前还没有证据可以支撑这个言论。

已经有很多养生爱好者们为这些网红养生疗法交了智商税！

再很多东西没有得到科学验证之前，大家最好不要采纳或者盲目相信，尤其是来源途径不正规的，更加不能信任。

要运动，要拥有多样和平衡的饮食，而不要仅仅把目光放在一个单一的食物上。

祝大家都能拥有一个健康的身体！

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