天天喝点小酒 对身体是好是坏（看看涉及50万人的研究结果）

关于喝酒的说法有很多，比如借酒消愁、小酌怡情，大饮伤身。在寒冷的地区，人们会靠喝酒取暖，所以又流传一种说法，喝酒可以刺激血液流通，保护血管，有的人甚至认为天天喝点小酒，是最新的养生方法，那么关于喝酒的说法，到底哪个是真哪个是假呢？

天天喝点小酒，是怡情还是伤血管？

国外最权威的杂志《柳叶刀》曾指出，滴酒不沾是最健康的。意思就是说哪怕你喝一点点的酒，身体都会受到损伤，对血管不利，并且天天喝酒的人，的疾病的风险更高。

为什么会有喝酒怡情的说法？人喝完酒之后，里面的酒精对大脑会有麻痹作用，会让人产生短暂的“幸福感”，缓解人的压力，但是大脑天天受酒精的刺激，就容易“上瘾”，长期以往，就会产生依赖性，认为喝酒可以怡情，古人云“借酒消愁愁更愁”，而短暂的“怡情”，却需要身体付出代价，导致大脑缺氧缺血，所以每年都有新闻，大量酗酒之后导致脑梗发作，最终死亡的案例。

喝酒不仅伤脑还伤肝，据临床调查发现，我国22%的肝癌患者，都和爱喝酒有关，这也是为什么肝癌发病率和死亡率高的原因，一般确诊之后都已经发展到了中晚期了，术后的五年生存率低。

近年来，心血管疾病的发病率越高，它的治疗成了全球难题，导致其发病率高的诱因之一就是酒。科学家们对50万的人长达10年的研究走访，发现这群人中每天饮酒超过40克，其得中风的风险要高出35%，也就是说喝酒的心血管疾病的风险更好，可见喝酒保护血管，纯属无稽之谈。人喝酒之后，酒精确实会刺激血液流通，身体会短时间的体温上升，但是酒精过后，温度下降，身体会比先前更冷，血管热胀冷缩，更容易中风。

天天喝点小酒，除了伤害血管，对身体还有哪些害处？

增加患癌的风险

喝酒并没有安全剂量，只要喝了就会对身体有影响，哪怕是一滴，都会增加患癌的风险，喝得越多，风险越高。

造成交通事故

大脑受酒精的刺激，人的情绪会发现变化，话多兴奋，身体的反应能力变慢，所以喝完酒之后，工作效率会变低，很多重要的事情忘记去做，而酒驾，也是最危险的事情，有很多无辜的人，因为别人的不良行为，导致生命丧失，所以开车不喝酒，喝酒不开车。

女性认为，喝红酒可以美容养颜，这种说法没有任何的科学依据，红酒相比白酒，酒精浓度比较低，但还是存有酒精成分，依然会对身体造成不良的影响，最好的方式，就是滴酒不沾。

拓展阅读

如何将喝酒的伤害降低到最小

俗话说“身在江湖，身不由己”，很多的应酬推脱不了，只能降低饮酒的危害。

1，不要拼酒，酗酒，现在人喝酒会受身边人的起哄，而喝快酒对身体的危害更大，身体一次性摄入太多的酒精，会时体内的酒精含量瞬间上升，情况严重，还会出现生命危险，一旦喝酒，其中一位出现生命危险，一起吃饭的人都脱不了干系，所以在一起喝酒，不要乱起哄。

2，喝酒之前吃蔬菜垫肚子，不要空腹喝酒，肠胃里面没有食物，再加上酒精的刺激，对身体的伤害更大。

3，不要兑酒喝，喝酒时若是喝了白酒就不要喝啤的或红的，喝了其中的一种，就不要在和其它浓度酒，混合喝之后，容易在体内发生反应，对健康不利，身体受不同酒精量的刺激，对身体的危害更大，在喝酒之前尽量选择浓度低的酒喝。

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