婴幼儿难以入睡且有这几个表现 警惕睡眠障碍（预防和治疗靠父母）

婴幼儿睡眠障碍是指婴幼儿在睡眠过程中，出现的各种影响孩子睡眠行为的异常表现。其实综合来说，婴幼儿的睡眠障碍直接影响孩子的睡眠结构、睡眠质量，以及睡眠后的复原程度；同时还因为睡眠问题，导致孩子降低生长发育的速度，降低脑反应的速度。另外，婴幼儿睡眠障碍问题与大人的睡眠障碍问题有所不同，婴幼儿的睡眠障碍并不全是睡眠的问题，而是多方面的问题（如：婴幼儿生理、心理、行为、亲子以及与周围环境等各方面的问题）。因此，我们要针对孩子的表现，去帮助孩子调节和纠正睡眠障碍问题。

婴幼儿难以入睡且有这几个表现，警惕睡眠障碍，预防和治疗靠父母。

1. 婴儿时期的睡眠障碍表现。婴儿时期睡眠障碍的主要是睡眠时出现不安的表现，入睡困难和醒了之后吃过奶后持续睡眠困难的表现。这些症状表现其实都是挺普遍的现象，如果宝妈和照顾孩子的家庭成员及时发现并调整，孩子会养成好的习惯，睡眠障碍即可治愈；如果不及时纠正的话，这个睡眠障碍可能会持续到幼儿时期，再至少年时期，青年时期，一辈子，这个影响是及其深远的。

2. 幼儿时期的睡眠障碍表现。幼儿时期睡眠障碍的表现比较明显，主要有睡梦中突然惊醒（睡梦中忽然吓醒，或是委屈或是大哭，需要父母安慰）、说梦话（说关于白天的事情或者一些听不明白的词语，有时语速特别快）、梦游（睡觉的时候自己爬起来走几步，再返回躺床上继续睡，醒来之后根本不知道自己曾经做过的事）等表现。①突然惊醒可能是生长过程中的生物学因素、环境因素、认知发育，各方面相互作用的过程表现。②说梦话和梦游这两点应该与孩子的神经中枢系统发育成熟与否有关系。

彩彩觉得预防和治疗睡眠障碍，主要还是靠父母。

一、睡眠障碍的预防。父母在养育孩子的过程中应尽量养成良好的生活习惯，因为好的生活习惯是预防睡眠障碍的最有利的条件。

二、睡眠障碍的治疗。大部分的睡眠障碍都无需药物治疗，根据孩子的表现去不断的纠正调整，慢慢的随着不良生活习惯逐渐调整过来，也就预示着睡眠障碍疾病痊愈。

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