月经老是推迟 怎么办（多吃它 调理月经周期 排污血黑块且化瘀）

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月经是女性独有的，这一点不同于男性，女性的性发育成熟之后，一般就会出现月经初潮，这也就是说可以怀孕的。月经可不单单是出血这么简单，而是子宫内膜发生一次自主增厚血管增生等一系列复杂的生理行为。当然，出血是不太好，不可避免的话就需要注意月经的健康程度，如果是有规律的不会伴有疼痛的，少量的出血是可以的。

然而许多女性有月经方面的问题，比如说经期推迟，月经期间下腹部疼痛，或者是出血量太大等问题，这些都困扰着女性的健康。保护好经期的健康，对女性有很大的好处，那么月经推迟的原因有哪一些呢？这样的食疗应对呢？

1.怀孕

月经相对于应该来的时间，延后七天还没有来的话，就叫做月经推迟了。如果一直没有来月经的话，而且在最近的一段时间有发生过性行为，那很大一部分的原因就是怀孕了。因为一个正常身体健康的，没有一些疾病的女性，无缘无故的月经推迟只有可能是这个原因。如果最近没有性生活的话，那就要考虑去医院做一个检查，到底是什么原因？如果怀孕的话那就恭喜你了，要做好怀孕期间身体的保护和身体和生活习惯的调整，孕育健康的宝宝。

2.药物引起

有一些药物也可能引起月经的延迟，比如说含孕激素类药物，如黄酮体，紧急避孕药等。还有就是新的胃药也可能造成。吃药一定要在医生的指导下进行，不要乱吃一些没有用药说明，或者来路不明的药物，保证自己的健康。

3.精神原因引起的内分泌失调

现在提倡的是男女平等，这就意味着不仅男性要工作，女性在一些工作方面也能独当一面。她们往往也承担着一些工作上，生活上的压力，精神紧张或者环境改变等一些因素，可以直接让月经延迟，或者间接的造成内分泌失调，卵巢功能紊乱，作息时间不规律等等女性内分泌失调问题，都可能造成经期推迟。

大姨妈不按常理出牌，这关乎到生殖系统的健康，可不是一件小事，一定要重视起来。发生这种情况一定要及时就医，当然应该提前保护自己的身体健康，可以用一些食疗。

四红补血粥

花生红豆紫米红枣，作为主要的材料熬粥。红的颜色食物和血液的颜色相似，所以传统上来说，吃红色的食物可以补血。这四款食物不仅营养价值丰富多样，还可以利尿消肿，活化血液，不仅养胃滋阴，而且可以安养心安神。

益母草煮鸡蛋

益母草从名字上来说，就对女性有好处，具有活血化瘀作用，但是益母草有腥味，可以加上两个鸡蛋一同煮，这样不仅有营养，而且可以盖住益母草的腥味，可以在月经来潮前七天服用。

对于女性的身体健康，或者说月经健康有很多食物，比如说最普遍的红糖水，还有其他的一些调养身体的食疗方法。女性朋友们可以自己选择，珍爱自己的身体，让自己的月经不要推迟，处在一个正常的有规律的水平。保护身体健康，为自己和家人带来幸福。

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