积食的孩子能吃蛋黄吗（尽量少吃“2素”）

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导语：现在这个社会，小儿患有积食的人群正在逐年增多，越来越多的家长都非常关注自己孩子脾胃的健康，小儿积食已经成为了经常见到的一种病症，根据数据统计，89%的人群都是因为积食导致的。

吃不饱，穿不好，还吃不好的年代也是没有这种疾病产生的，但是现在生活条件变得非常好，而且吃得也特别多，所以很多孩子在平时会吃的特别撑，而且吃得非常好，所以自己的脾胃是不能够经起折腾的，容易出现积食。

导致孩子出现积食的原因便是自己的饮食习惯，很多家长认为同样是孩子，为什么人家的孩子吃这么多就没有问题，自己家的孩子就会出现积食生病呢?

因为每一个孩子的体质都是不一样的，而且它的发育程度也是不一样的，所以可能有很多孩子在幼儿时期的喂养，也会导致自己的脾胃受到一定的伤害。

有很多家长非常注意自己孩子饮食，怕孩子再出现积食的情况，鸡蛋黄都是不会让孩子吃的。

一、积食的孩子不能吃蛋黄?

因为有很多人都认为鸡蛋黄是一种非常不好消化的食物，它里面的热量是相当高的，吃起来也非常的难吃，所以不会给孩子吃蛋黄。

鸡蛋里面的营养几乎都是来自于蛋黄的，它里面的蛋白质维生素以及磷铁等各种元素相当丰富，两三岁的孩子一天吃上一个鸡蛋就可以了。

但是一带孩子出现积食的情况，一定要减量或者是直接不吃，可以吃蛋黄，但是一定要讲究适量。

二、73岁儿科医生：远离积食，需少吃“2素”

1、土豆

土豆煮熟之后是非常好咀嚼的，所以很多人都会把土豆当作孩子的辅食来喂养，孩子消化好的时候吃土豆没有问题，但是一旦出现消化不良是不能够吃土豆的。

因为土豆里面的淀粉相当的高，一旦肠胃不能够正常运转就会出现胀气，不能够及时的排出气体，就会导致脾胃受到损伤。

2、苋菜

现在被人们称为一种长高的菜，能够有助于孩子的骨骼肌肉发育，能够有助于他们的身体健康，所以很多家长都会买上一些这种菜给孩子吃。

但是这种蔬菜它是属于一种寒凉的食物，会导致孩子的脾胃受到一定的损伤。

结语：不论在任何时候，一定要注意孩子的饮食安全，保证他们的荤素搭配，合理保证营养均衡，多吃一些清淡的瓜果蔬菜，少吃一些特别油腻的食物，否则不利于他们的肠胃消化。

在日常生活当中，人们根本没办法抵挡美食的诱惑，所以在吃饭的时候经常会对不起自己的胃。而且在吃完饭以后，自己还会感到反悔，会怪自己没有管住嘴。在平时生活中，我们的胃部承受了很多承受不了的痛苦。在中国13 亿人口当中，患有肠胃病的人就有 1.2 亿，消化性溃疡的发病率达到10%;甚至慢性胃炎的发病率达到了30%。养胃护胃已经迫在眉睫了。

随着人们的年龄不断的增长，或许有些人身上都会有一些不同程度的胃病，有太多人可能会觉得那么重要吗?那不就是个消化食物的器官吗?这有什么了不起的呢，当然这一种想法是错误的。胃不仅仅能够储存和消化食物，而且还会起到一些排空食物还有消化运输的作用，就是说，胃部是一个储存食品的仓库，也是分解食物的化工厂，因为人们平时的不重视，所以强大的胃部就会出现瘫痪的一天。

一、对于胃不好的人，身体可能会有这3种“症状”，若占1个，胃在求你救它

1、口臭

人的身体特别是肠胃消化不好的时候，就很容易会在里边堆积，就会不断的发酵，先出现的症状就是口臭，特别是每天早上刚起床的时候就会特别的明显，怎么刷牙改善不了，当出现这种事情的时候就一定要出重视，这很可能就是消食化积。

2、失眠

在中医的角度里讲：胃不和，则卧不安。如果胃功能出现紊乱的话，很容易出现病理性的障碍，从而导致失眠，特别是胃酸分泌多的时候，半夜非常可能胃中会有'声响'，睡眠少的话，胃病会来找。要是睡眠不好的话，那么反过来就会损害胃粘膜，从而就会形成一个恶性的循环。

3、黑便

本来就有急性胃炎的病人，当排便的时候就会出现那种呈柏油样的颜色，在临床上被称为黑便。要么在呕吐的时候，呕吐物当中有血死，这一些情况都是消化道出血导致的，如果出现以上的情况，最好还是要及时的去医院做一些相关的检查。

如果在生活中很多人都出现了胃部变得不好的情况，那么他们就会寻找一些养胃的小妙招，在很多的养胃方法中有很多的误区，当然最好还是不要踩雷。

二、下面2个常见的养胃误区要记清楚，很多人都踩雷了

1、误区一：胃不好，吃姜能养胃

生姜的确是有一些保暖驱寒的功效，非常多的人常说，要是胃部出现了疾病的话，吃一些姜可以滋补他们的胃，可是实际上适当的喝一些生姜水确实会有一些的效果，但是对于那些胃发烧的人，当喝生姜水的时候就等于雪上加霜。生姜的本身就是属于辛辣的，如果吃太多就会对胃部造成很大刺激，有时候的时候还会加重胃部的损伤。

2、误区二、胃不好，吃面条可以养胃

对于那些胃部不好的人建议多吃面条，这样就能减轻胃部的压力，从而达到那些需要的效果，但是这一些方法，医生却说是很错误的，也是很片面的，虽然是用面粉制作，很容易消化，但营养价值是很低的，特别是对于胃酸分泌过多的人来说，相反如果吃太多的面条，更会促进胃酸分泌更加严重，胃酸反而会烧心，还会致使你的胃黏膜的刺激感提升。

所以并不是所有那些胃不好的人都能吃面条养胃的，所以大家千万不要乱吃。

三、不管你处在什么年龄，养胃和护胃都是很重要的，那么在平时应该吃什么呢?

1、红薯

在生活中人们经常说吃一些红薯就会胀气，并且对于胃部很不好。但事实上红薯既可以补虚，还可以补虚，健脾还有养胃，是很不错的一种食物，当然红薯里还含有一些黏液蛋白以及糖，还有一些维生素等，这一些都能够保护我们身体里的胃部粘膜避免受到一些伤害。所以红薯对于胃病患者是很好的!

2、喝蜂蜜

每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，可以帮助人们的肠胃蠕动，对肠胃中的有益菌生长还是有一定帮助的，还能够保持肠胃中的微生态稳定。在服用以后还能够更好地提高身体里的免疫能力，除这一些以外对于内分泌也是具有调节效果的。经常喝蜂蜜会很好的让人的身体保持活力。

3、多喝养胃茶

在中医的藏象学说中，对胃部是这样定义的，胃是五脏之一，主受纳、腐熟水谷，为水谷气血之海。”胃部本身对于我们吃下去的食物会进行很充分的消化还有分解，还为人体能够提供一些能量还有营养物质，为了人体活动提供了更充足的能量。在高强度的生活压力中，对于保护胃部的健康是十分重要的。如果想保护胃部的健康，除了上面提到的做法以外，下面这个方法你也可以试一下。选一些适量的丁香、猴头菇、沙棘、佛手、茯苓、大麦等一些食材，煎煮以后就可以喝了。

丁香：可以养胃健胃、除口臭、杀菌、还能治疗胃溃疡、而且还有温中降逆的效果。还能治疗胃寒呕吐、呃逆、脾胃虚寒。胃经入脾、温中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛。

沙棘：可以止咳化痰、健脾养胃、消食化滞、活血散瘀、还能治疗胃还有十二指肠溃疡和消化不良，而且对于那些胃部的健康还有很好的养护作用。

猴头菇：猴菇里多糖和氨基酸，而且具有保护和调理消化系统的功能还有修复受损胃粘膜的作用，还能够健肠胃、促进消化，还能够增强人身体内的免疫力。

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