原来这样走路才养生（99%的人都走错了）

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在众多运动中，

行走被世界卫生组织称为“世界上最好的运动”，

没有任何限制，

适合所有人群，只要迈开腿，

便可收获健康人生。

10月28日，

无限极2017养生行走日

在合肥滨湖渡江战役纪念馆北广场热情开走。

千余名行走爱好者一起完成了一场趣味十足的万步健走，

并通过公益“善”行为边远地区儿童

点亮“快乐足球”梦想。

无限极养生行走日合肥站的主题为“阿健伴你行，萌出好心情”。活动由中华中医药学会、合肥报业传媒集团主办，《合肥日报》承办。活动当天，千余市民提前陆续到达活动现场，在主题背景墙前合影留念，并通过线上签到为亲朋好友送健康祝福。上午9点30分左右，随着行走活动正式开始，行走爱好者们从北广场出发，围绕渡江战役纪念馆，开始健康行走之旅，最终返回起点。

今年的活动中，主办方还设置了多个AR寻宝场景，让参与者在行走的同时还能用手机扫出现金红包或精美礼品。沿途和终点处的趣味场景留影、品牌屋展示、青少儿产品互动体验、养生行走日奖牌合影、互动游戏、舞台表演及终极大抽奖等专区，均贴心满足大小朋友的需求，让所有参与者一同畅享“爽乐”时光。

科学行走示范区也是无限极养生行走日的重点环节，行走达人亲临现场，为参与者讲解和示范科学行走的5种姿势。“每天行走一万步”不是指日常的散步，而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身。不少市民按照教学要求走到气喘吁吁，认识到正确的行走姿势才会有锻炼效果，也更加明白了科学行走带来的好处。

同时，这还是一场奉献爱心的公益“善”行。据介绍，无限极2017行走日系列活动共筹集到的善款，将全部用于无限极（中国）联合中国青少年发展基金会推出的 “希望工程·无限极快乐足球”公益项目，为希望小学儿童捐赠足球装备、修建足球场，同时还提供足球支教、营养加餐等，让偏远地区的孩子有机会接触足球运动，并快乐成长。

据悉，安徽职业技术学院无限极思利及人助学圆梦班的50学生及老师也来到了活动现场，该班由无限极思利及人基金会承担了学生三年所有学费及生活费。

无限极养生行走日活动自自2014年起举办，参与总人数超10万人，累计行走里程约30万公里。2017年，活动在天津、杭州、重庆等全国50个城市举行，让行走养生的健康生活方式和科学调养观念深入人心。

本期编辑：江婷

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