天然的“解毒王” 肝硬化的修复佳品（常吃这些食物补血养肝）

民间流传着一句话，要想养肝多吃绿，我们都知道，五色入五脏，而这五色分别是绿、红、黄、白、黑，分别对应的器官是肝、心、脾、胃、肾，今天我们就来说说五脏之首的肝脏应该如何来保养吧！

肝脏是人体的造血器官，也是重要的解毒器官，都说肝是哑巴，胃是喇叭，意思就是说肝脏对于疼痛的感觉不明显，即使肝脏出了问题早期也不会有任何的感知，等到实在严重了伤及其他器官了才会知道。这时候一般都发展成为比较严重的肝硬化甚至肝癌，治愈的希望非常渺茫。

肝硬化的早期症状虽然疼痛不明显，但是它在“偷袭人体”之前一定会产生一些异样的，如果掌握这几点，还是可以迅速掌握主动权并且战胜病魔的。

一：出现口臭

如果你平时口腔卫生保持良好，有着很规律的饮食习惯，不吃各种辛辣刺激性食物，做过胃肠方面的检查，排出幽门螺杆菌感染的可能，那么就证明你的肝脏在给你提示，因为一旦产生了肝硬化就会降低肝脏功能，往往导致体内毒素垃圾无法及时的排出，而且尿素氮和氨气含量也会在血液中增高，使人出现顽固性口臭。

二：眼睛干涩

可能平时很多人眼睛干涩的时候以为有可能是睡眠不佳或者是眼疲劳造成的，但是实际上也有一种病理性的情况会让你的眼睛干涩、瘙痒的症状，建议如果很长时间一直不能的话可以去检查一下肝功。

三：右肩疼痛

因为肝脏的性质导致本身不会产生疼痛，但是它会牵涉到其他部位，比如右肩膀的疼痛，类似于那种放射性的疼痛，就是比较明显的肝硬化症状了。

说了这么多，有哪些食物可以养肝呢？标题中所说的绿色食物，比如绿豆、菠菜、芹菜、豆角、苦瓜等等，这些绿色食物平时都可以多吃一些，毕竟食疗的效果好于药物治疗，环保健康又没有副作用！

绿色食物中含有的维生素、叶绿素都是肝脏最好的补品，不仅可以促进肝气循环、代谢，还能消除疲劳，舒缓肝内郁气，让人容光焕发营养充足。

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