排净湿气 抚平大肚子（只要枸杞加上它 每天喝一杯）

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枸杞与它搭档真奇妙，每天喝一杯，大肚子不见了，湿气也排干净了

身体是革命的本钱，不管贫穷还是富贵，有一个健康的身体才是最重要的。以前只有上了年纪的人才讲究养生，如今二十出头的年轻人都端上了保温杯，保温杯里还悄悄加了枸杞。虽然这是一个人尽皆知的段子，但由此我们可以看出枸杞水对我们的健康是非常重要的，枸杞养生也是大家都认同的。今天小编想说的是相对于简单的喝枸杞水，如果能够加上它。养生效果更佳，因为枸杞与它搭档真奇妙，每天喝一杯，大肚子不见了，湿气也排干净了。

说到枸杞，大家都会想起那些红色的小干果。它长得非常小，但样子也很可爱。经常喝枸杞水可以延缓衰老，并且能够提高身体的免疫力和抵抗地。我们经常能够看到有些老人会用枸杞泡酒，枸杞泡酒也有一定的药用价值，还能有效缓解我们身体的疲劳。另外枸杞可养肝明目，经常喝枸杞水还能够帮助身体排出多余的毒素垃圾，能够增强身体的造血功能。除此之外枸杞自身也具有降三高的作用，真的是养生的最佳之选。单单是枸杞就这么多功效了，如果让它与别的食物组合在一起，还能达到祛湿排毒瘦身养生的功效哦。

枸杞与什么搭档才能够达到排湿瘦身的效果呢？它就是薏米。相信很多人也都知道薏米可以排湿气排毒气，很多身体寒湿的人都会煮薏米粥喝。薏米与枸杞搭配在一起还能利尿消肿，有效排出体内湿毒。枸杞与薏米组合在一起味道也更好一些，经常喝枸杞薏米睡会将体内的毒素以及湿气慢慢的都排出来，身体轻松了体重自然也会降下来。不仅能够排出湿气，还能抚平大肚子。

那么枸杞薏米水怎么煮排湿减肥效果更加呢？首先准备好薏米以及枸杞，将薏米淘洗干净后控干水分。

平底锅烧热，不用加油，平底锅热后转小火，将沥干水分的薏米倒在平底锅中小火烘炒，直到将薏米炒出香味。炒好的薏米可以盛出来放在一个干净的容器里备用。

取一个干净的杯子，杯子中加入少许的枸杞，和一把炒好的薏米，盖上盖子焖五六分钟。如果觉得味道清淡，可以等水温降下来以后再加入一点蜂蜜即可。这样泡出来的薏米枸杞水不仅可以排湿减肥味道也更甜美，非常适合女性朋友。

排净湿气，抚平大肚子，只要枸杞加上它，每天喝一杯。现在很多人的肥胖都是肚子胖，这一般都是由于体内湿气过重而引起的，如果能够排净体内湿气，大肚子自然也会掉下去。如果您也在为肚子上的赘肉烦恼，那么是不是体内湿气过重导致的呢？最后希望小编的分享能够帮助到您，如果您还有其它生活小妙招欢迎在下面的评论区留言分享。

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