人体五脏出现问题时（吃什么食物比较好）

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人体五脏出现问题时，吃什么食物比较好？饮食的五味：甘、苦、咸、酸、辛(并非指饮食的味道，根据药性分类)，也与五脏相对应。五味对应五脏有所“宜忌”，所谓“药食同源”，饮食对于五脏的调理也很关键。

脾色黄，宜食甘：例如粳米饭、牛肉、枣等。

肝色青，宜食酸：例如李子、芝麻、韭菜等。

肾色黑，宜食咸：例如大豆、猪肉、栗子等。

心色赤，宜食苦：例如麦、羊肉、野蒜等。

肺色白，宜食辛：例如桃、鸡肉、葱等。

在用食物调理身体的时候，也要注意畅情志，就是说在日常生活和工作中善于保持心情舒畅，保持一颗平常心。同时也要注意不连续久坐、不过度劳累、不暴饮暴食，久坐和过劳和过饱都易损人体的五脏六腑的。

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