经络不通 百病丛生（中医一味好药助你解决）

TIPS：本文共有 969 个字，阅读大概需要 2 分钟。

经络对于我们来说

如同自来水和水管道

一旦管道被淤堵了

水就无法顺畅的流出

我们的气血亦是如此

经络堵了，身体有哪些表现？

一、经常酸痛无力

如果我们总是感觉浑身酸痛无力，并且还没有什么特别的原因，那么有可能经络堵塞了。经络堵塞，身体的气血供应不及时，供血不及时的部位就会常常的出现酸痛无力的感觉，浑身都不舒服。

二、手脚经常冰凉

生活中我们会接触到一些女性，他们的手脚总是冰凉的，夏天还好一些，冬天手脚经常一点温度都没有，说明多半是经络不通。经络畅通，气血充足，能够及时地输送到手脚上，手脚才会很温暖。反之经络不通，气血流通不畅，气血输送不到手脚上，手脚就会常常冰凉。

三、身体有疼痛感

中医说句老话说的特别好——通则不痛，痛则不通。我们可以捏一下身体的一些地方，比方说腰，或者是胳膊，如果感到有明显的痛感的话，说明经络不怎么畅通。经络不畅通，身体的气血流通不畅，肌肉就会变得比较僵硬，韧性下降，一触碰就会感觉到明显的痛感。

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络通畅是非常必要的。

疏通经络，有什么好办法？

说到疏通经络，许多人先想到的就是按摩。比如常见的推拿按摩、吐纳导引都是不错的通经活络之法，但这些方法，都需要一定的经络穴位知识基础，普通人对此可能难以掌握。而且许多按摩场所并不规范，很容易因为手法不当帮上倒忙。

其实，中医讲究外调不如内养，橘络就是一味疏通经络效果极好的中药材。知名中医书籍《回家吃饭的智慧》中提到“橘络通经络，胜似做按摩”，橘络跟橘皮一样，也是一味中药，也能顺气、化痰。此外，它还有一样独特的作用，那就是通经络。

文中还讲到，一个人要是得了长期迁延不愈的慢性病，在络脉里边一定会慢慢形成淤阻。所以对于得病时间比较长的人，有经验的医生就会考虑加一些通经活络的药来进行辅助调理。橘络就是其中的一种，它对于痰湿淤阻络脉最有效。

橘络，橘子身上的又一宝，为果皮内层筋络。橘络中含有活性成分橘络小分子果胶和黄酮类物质，橘络的主要功效在于它能够疏通络脉於阻，铺助治疗慢性疾病和亚健康（络脉：是像毛细血管那样的网络状的遍布全身）。

当然，除了上面给大家介绍的这几个疏通经络的小妙招，日常生活中还有很多其他疏通经络的小妙招，比如适当的有氧运动、规律的生活作息等，都有助于改善气滞血瘀、血管堵塞等经络类疾病。

如果觉得《经络不通 百病丛生（中医一味好药助你解决）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！