「美食养生季」补血食谱 葱爆鸭血（好吃又补血 女生要多吃）

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对于女性来说，血就是女人的根本。如果不注意养血补血，那么就像树木离开了春雨的滋养，早晚会成为一棵朽木。

现在生活节奏快，作息饮食又不规律，很形象人的身体健康，尤其对于本就身体体质很弱的女人来说，更是雪上加霜，所以我们女生平常一定要对自己好一些，多吃一些补血的食物

说起补血的食物，动物血就是不错的选择，动物血中含铁量比较高，而且容易被人体吸收利用，对于生长发育的儿童、孕妇、想要补血的女性来说是很不错的选择哦！

今天就推荐给大家一道超级简单又补血的菜肴，就是葱爆鸭血，大葱的辛辣味正好可以遮住鸭血的腥味，做法也超级简单，我家一周总会做一两次的，想要补血的朋友一定要收藏起来哦！

食材：

鸭血 1块

大葱 2段

做法：

1、首先，把大葱切葱花，把鸭血冲下清水，去掉多余的血水，切成片备用

2、锅中烧油，加入葱花爆香，把鸭血倒入锅里，轻轻翻炒至鸭血变色

3、最后，加入少许食盐和1勺生抽，翻炒入味即可出锅

做法是不是超级简单呢，5分钟就能搞定，吃起来一点腥味都没有哦，我家宝贝都很喜欢吃呢，想要补血的朋友一定要收藏起来哦！

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