红枣芡实莲子粥 补血益气（早餐喝一碗美美的粥 心情都好了）

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红枣芡实莲子粥

最近小恙，做个红枣芡实莲子粥，补血益气。提前把莲子芡实泡发，第二天用高压锅做的。也可以把所有食材放入高压锅中，晚上预约，早起就可以美美的吃粥了，懒人食谱

原料：芡实、莲子、大米、红枣。

做法步骤：

第1步、前一天晚上把莲子和芡实洗净，加适量清水泡上。

第2步、第二天早起，把大米洗净，放入适量清水。

第3步、把芡实莲子连同水一起放入大米中。

第4步、红枣适量洗净放入锅中。

第5步、放入电压力锅，按下粗粮粥键，程序停止 ，自然放气即可。

第6步、成品图。

来自 美食天下 hb俗人 的作品。

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