女人想要老得慢一点皮肤白嫩一点 不妨要吃这菜（营养美味便宜）

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女人想要老得慢一点皮肤白嫩一点，不妨要吃这菜，营养美味便宜

女人最重要的就是青春靓丽，如今很多时尚女性每天都会在spa里戴上面膜，为了让皮肤变得柔软光滑，除了化妆品，她们在日常生活中其实还吃一些营养丰富的食物。 蔬菜还能起到美容美白的作用，口感好，成本低，一元上市！

这类蔬菜冬天常吃，价格很便宜。 通常每只猫两美分。 在超市，每只猫的成本为 9 美分。 任何人都可以吃。 萝卜是冬天的“小萝卜” 很多人买菜，吃法也有很多种，主要是营养丰富。

萝卜中含有蛋白质和各种维生素，但实际上维生素C非常丰富，萝卜中所含的维生素c是梨的8-10倍，维生素c深入人体后，可以清洁血液和皮肤可以抑制黑色素斑点的形成，萝卜中含有丰富的锌，有提高免疫力的效果。

冬天很多人用萝卜煮水喝，我总是喝萝卜煮水，除了萝卜，还有水煮萝卜，吃萝卜的方法也很多，萝卜做成咸菜，切成细丝拌，和各种蔬菜一起炒着吃，特别是到了正月，把萝卜做成饺子馅，做饺子很好吃。

接下来，我将告诉你用昆虫、花卉和草药切萝卜的方法。 将萝卜洗净切成片，在热水中篦，捞出控水，加入适量油，先炒姜末。 ，然后加入萝卜丝，翻炒，加入腌好的冬虫夏草中加入适量的高汤，煮好后加入适量的盐做成锅。

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