孩子脾胃不好能喝酸奶吗 医生：常吃3种水果（健脾护胃长得快）

TIPS：本文共有 1033 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在很多家庭都在养孩子上支出非常大，甚至能够占到家庭支出的2/3，而孩子能够健康成长也是至关重要的。不过，近些年以来，很多孩子却经常出现发育慢、身高增长慢，经常生病的情况，直接把一些新晋宝妈给愁坏了。反观引发这一切的罪魁祸首就是孩子的脾胃不好，脾胃可能受到了严重的损伤，所以即便是吃得再好，依然无法吸收转化，进而孩子比同龄人会“矮半截”。

在中医上讲，“脾胃”乃后天之本，而且对于孩子的健康成长必须把脾胃给养好，这也是为何很多家长不论给孩子吃多少营养食物，依然无法摆脱孩子经常生病的问题，其实就是没有养好脾胃。

每天孩子都需要摄入食物，而脾就是其中的运送食物工具，而胃作为食物的消化工作，脾再进一步消化，从而转送到身体所需要的各个部位。

其实孩子的健康成长自然少不了各种各样的营养，此时把脾胃给养好，自然就可以源源不断地供应气血，对于孩子的健康成长至关重要。

对于孩子脾胃不好的情况来说，有些人则建议可以喝酸奶就行，这是真的吗？

其实酸奶的营养物质还是很丰富的，对于脾胃不好的人来说是可以适当喝的。如酸奶中含有益生菌，这些益生菌可以促进肠胃菌群健康，同时也可以消除有害的自由基，提升自身的抵抗力。同时酸奶也有利于保护自身的胃黏膜，可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化吸收。

而孩子若平时不喜欢吃饭，厌食，可以适当吃点酸奶，可以加快孩子肠道蠕动，消除便秘，同时还可以保护胃健康。

注意：酸奶是不能加热的，否则对于身体是有害的。

医生：常吃3种水果，健脾护胃长得快

1、石榴

立秋之后，石榴也开始大量上市。对于脾胃不好的孩子来说，应该多吃点石榴。而且石榴也是一种养胃的佳品，尤其是石榴中含有丰富的维生素、苹果酸等物质，对于肠胃的蠕动有促进作用，同时也可以更好地促进食物的消化吸收。石榴也可以加快新陈代谢，具有一定的抗氧化性，非常适合养胃。

2、苹果

其实都知道“一天一个苹果，医生远离我”，苹果中含有丰富的营养物质，对于身体有很好的作用。经常吃苹果，可以健脾胃补气血。对于孩子脾胃虚弱，厌食的情况可以适当吃点，而且苹果中含有维生素，可以起到养胃健脾，同时也可以凭借果胶的吸附作用，清除体内的有害物质。

3、菠萝

其实对于菠萝这种热带水果，水分是很大的，对于脾胃不好的孩子来说，可以吃一些，菠萝也是一种养胃的水果。主要是借助菠萝中的酵素，可以缓解肠胃负担，同时也可以加快肠胃蠕动，加快新陈代谢，保护胃黏膜。

以上这3种水果只是辅助的对胃有作用，而并非是直接吃这3种水果就可以治好胃病，这也是不现实的。

如果觉得《孩子脾胃不好能喝酸奶吗 医生：常吃3种水果（健脾护胃长得快）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！