心理健康比什么都重要（父母怎么培养孩子的健康心理）

孩子如果心理不健康，学业和事业都走不远，甚至可能走向毁灭，所以说，健康的心理比什么都重要。

父母在关注孩子学业成长的同时，如果能考虑到孩子的心理健康是难能可贵得的，也是很明智的，一定程度上讲，心理健康是孩子的生命线。

现在，因为心理不健康导致孩子走向毁灭的例子很多，这需要引起父母高度关注，健康的心理比取得好成绩重要的多。

那么，怎么样才能让孩子有健康心理呢？

1、让孩子多运动。

因为运动最能活跃身心，孩子在运动时会有热血沸腾的感觉，会感到心情舒畅，因为人在运动时，大脑会产生引起心情愉悦的物质多巴胺。

经常参加体育运动，让大脑充分活跃起来，人就不容易抑郁，有不良情绪也能消解掉。所以，要鼓励孩子找到适合自己的运动方式，打打球、跑跑步都可以。

2、多进行一些课外阅读。

阅读面广了，知识面就宽了，知识面宽了，思维水平会跟着提高，胸怀也会大起来，看不开的问题也会慢慢看开。

人为什么会被一些事情困扰呢？明明事情不大，但老是纠结，就是因为胸怀太小，思维层次太浅了。

人看问题有个角度和高度的问题，角度不同得出的结论也不同，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，能多角度看问题，就会看得全面。

看问题高度也很重要。没有高度就会把思维弄进死胡同里，小心眼，斤斤计较，简单的道理也说不通。

有一句话说:“从80层楼往下看，看到的全是风景；从2层楼往下看，看到的全是垃圾。”，说的就是看问题的高度问题。高度不同，对同一个问题的看法就不同。

所以，要鼓励孩子进行广泛的课外阅读，最好能博览群书，不断拓宽知识视野，提高思维水平。

人总会遇到一些不开心的事，有的人能想得开，有的人想不开，想不开就会带来心理问题，心情长时间低落就会带来严重的心理问题。

思维水平提高了，看问题的角度多了，高度也提升了，就能把原来开不开的问题都看得开，能看得开就不会纠结，就能走出思维困境。

3、引导孩子立志。

有志向有目标的孩子，学习就会有动力。有好多孩子只是在家长老师的要求下学习，但不明白为什么要学习。

志向是未来想要达到的人生目标，志向远大的人不容易垮掉，因为即便遇到挫折困难，有志向做支撑，也能坚持下去。

在这方面，家长可以引导孩子去思考，我将来要干什么，我现在应当怎么做。

也可以多读一些名人传记，可以从名人成才的故事中受到很多的启发。

4、不给孩子施加太多的压力。

孩子到了初高中，学业压力挺重的，不管孩子成绩怎么样，家长都要学会鼓励孩子，即便孩子有一些不能令人满意的行为，家长也要沉住气，和孩子心平气和地交流。

鼓励孩子去拼搏进取，少去批评否定。孩子有多大潜力，发挥出来就行了，成绩能名列前茅更好，不能也不要逼迫孩子。

5、生活上多关心孩子。

到了初高中，父母对孩子学业起不到什么作用了，全靠孩子自己努力，父母只能引导一下。父母更应该做的就是生活上多关心，经常改善一下伙食。

孩子要是遇到什么不开心的事，家长也要留心，时常和孩子交流，掌握孩子思想动态，帮助化解不良情绪。

6、引导孩子多交几个朋友。

孩子有几个要好的朋友也有利于心理健康，有什么事能一起商量一下，孩子就不孤独。有什么心里话同龄人相互倾听，能缓解心理压力，消解负面情绪。

内向又缺少朋友的孩子，不能与外界进行信息交流，什么事都憋在心里，那是很苦闷的，时间长了会有心理问题。

作者简介:资深教育工作者，从教30年，对青少年成才规律有精湛研究，儿童关键期家教方案设计师。

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